L'esperienza traumatica può cambiare il rapporto delle persone con la vita e i loro partner. Possono cambiare il senso di sicurezza, fiducia e autostima. Sono tutti componenti essenziali delle relazioni intime, il che significa che le coppie devono rivedere il modo in cui esprimono amore e affetto dopo un trauma.
È importante per entrambe le parti comprendere le esigenze e le preferenze dell'altro prima di rivedere il proprio livello di intimità. Ciò implica una comunicazione aperta su esperienze e desideri passati. Ciò richiede anche pazienza, comprensione e flessibilità da entrambe le parti.
Quando qualcuno ha subito un trauma, può sentirsi meno a suo agio con un contatto fisico rispetto a prima.
Un abbraccio o un bacio può essere troppo intenso per lui. Potrebbero aver bisogno di tempo per adattarsi lentamente e aumentare gradualmente la loro intimità. Allo stesso modo, l'attività sessuale può diventare più difficile a causa di un elevato livello di ansia. Le persone traumatizzate possono diventare ipervigilanti intorno al loro partner, sempre sentendo che qualcosa di terribile deve accadere. Quindi hanno bisogno di una maggiore sicurezza durante l'intimità, in modo che la loro ansia non interferisca con l'esperienza.
Alcune vittime di lesioni potrebbero aver bisogno di un tocco fisico e di attenzione maggiore per sentirsi al sicuro. Se una coppia vuole mantenere il suo legame, devono trovare il modo di soddisfare queste nuove esigenze senza creare problemi a nessuna delle due parti. Una soluzione può essere pianificare momenti di intimità regolari, come le sessioni di abbracci. Un'altra opzione è provare diverse forme di giocosità come i giochi di solletico. Tutto ciò che funziona meglio deve essere studiato fino a quando entrambi i partner sentono di nuovo la soddisfazione emotiva e fisica.
Il trauma può influenzare la salute mentale modificando i cambiamenti di umore e di emozioni. Una persona che soffre di depressione può essere difficile godersi il sesso, mentre una persona ansiosa può essere difficile iniziare a farlo. Queste domande richiedono particolare attenzione e attenzione da parte di un altro partner.
Non devono essere considerati come segni di debolezza, ma piuttosto con compassione e compassione. I coniugi possono cercare di dedicare tempo per esprimersi a vicenda pienamente e sostenendo.
Dopo un trauma, le coppie hanno spesso problemi di comunicazione. Chi ha subito un trauma può evitare di parlare apertamente di ciò che è successo o come si sentono, mentre un partner non traumatizzato può voler fornire consigli o aiuto. È fondamentale ascoltare e confermare attivamente i sentimenti di un sopravvissuto senza imporre decisioni o giudizi. Questo permette loro di guarire al loro ritmo e rafforza ancora di più le relazioni.
Ricorda che rivedere l'intimità dopo un trauma richiede tempo e impegno. Entrambe le parti devono mostrare pazienza e rispetto per i confini, le preferenze e i confini dell'altro. Lavorando insieme, possono superare le loro paure e l'insicurezza per riaffermare la fiducia, l'amore e il legame significativo.
Come fanno le coppie a rivedere l'intimità quando il trauma cambia le soglie emotive e sessuali?
Le relazioni intime sono spesso messi in discussione da eventi inaspettati come traumi fisici, problemi di salute mentale, morte dei propri cari, stress finanziario, perdita di fede, crisi di relazione e traumi. Gli studi mostrano che alcune persone possono sviluppare PTSD (disturbo da stress post traumatico) dopo un evento traumatico che può influenzare la loro vita quotidiana, compreso il modo in cui comunicano sessualmente con gli altri.