Per capire come un trauma disturba la sicurezza erotica in una lunga intimità, è necessario stabilire prima cosa significano entrambi i termini. Il trauma si riferisce a un'esperienza profondamente preoccupante che può essere di natura fisica, emotiva o psicologica. Questo è spesso associato a disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e include ripetere l'esperienza, evitare e sintomi di iperattività. La sicurezza erotica è un senso di fiducia e sicurezza all'interno di una relazione intima. Ciò include la capacità di esprimersi liberamente senza temere la condanna o la vendetta, e soddisfare le proprie esigenze in modo da sentirsi soddisfatti e sicuri.
Il trauma può compromettere la sicurezza erotica in diversi modi.
Ad esempio, se qualcuno è stato aggredito sessualmente o abusato, può sentirsi a disagio o anche non sicuro facendo sesso con il proprio partner. Possono anche avere ricordi della loro esperienza traumatica durante momenti intimi che possono costringerli a rinunciare al loro partner o diventare aggressivi.
Le persone che hanno subito un trauma possono anche lottare contro la vergogna, la colpa e la colpa, rendendo più difficile per loro comunicare i loro bisogni e i loro desideri. Di conseguenza, possono sentire che il loro partner in realtà non li «riceve» o non è in grado di soddisfare le loro esigenze.
Inoltre, il trauma può influenzare la capacità di una persona di regolare le proprie emozioni, che può influenzare la sua capacità di comunicare emotivamente con il proprio partner. I sopravvissuti possono essere difficili da controllare i loro impulsi e gestire efficacemente le loro emozioni, causando scoppi di rabbia, frustrazione o tristezza. Questo può creare una sensazione di instabilità nelle relazioni e rendere entrambi i partner più difficile sentirsi confortevoli e sicuri. Inoltre, il trauma può portare a difficoltà di confine e di comunicazione, perché i sopravvissuti possono combattere con limiti o comunicazioni efficaci.
Per risolvere questi problemi, le coppie possono beneficiare della terapia o della consulenza. Una terapia basata su lesioni come EMDR (desensibilizzazione e rielaborazione del movimento oculare) o DBT (terapia comportamentale dialettica) può aiutare le persone a elaborare la loro esperienza traumatica e elaborare i sintomi associati. È importante che entrambi i partner siano impegnati a guarire e sono aperti a studiare nuovi modi di interagire tra loro.
Alla fine un trauma può avere un impatto profondo sulla sicurezza erotica in relazioni intime a lungo termine. Consapevoli di come il trauma influisce sulla sessualità e l'intimità, i partner possono imparare a sostenersi a vicenda e costruire un legame più forte basato sulla fiducia e il rispetto reciproco.
Come fa un trauma a violare la sicurezza erotica a lungo termine?
Trauma può portare le persone a sentirsi insicure nei loro rapporti intimi, perché spesso include la violazione della fiducia e la sensazione di impotenza. Quando qualcuno prova un trauma, può diventare ipervigilante e al limite, il che può renderlo più incline a rispondere negativamente alle minacce percepite. Questo può portare a un senso di sfiducia e sospetto nelle relazioni intime, rendendo difficile per le coppie formare fiducia e intimità nel tempo.