Attenzione sessuale
Attenzione sessuale è un modo per essere più consapevoli del proprio corpo durante il sesso e ciò che si desidera da esso. Questo vi aiuterà a comprendere meglio i desideri del vostro partner e come reagire in questo momento.
Per esempio, se ti senti troppo stanco per un rapporto sessuale, ma il tuo partner vuole fare sesso, si può sentire frustrato e incapace di godersi.
Tuttavia, se si pratica attenzione sessuale, si può capire che il vostro partner può ancora essere interessato ad altre forme di intimità fisica come baci o abbracci. Questo ti permette di provare piacere anche quando qualcosa non funziona come ti aspettavi.
Cos'è l'attenzione sessuale?
Attenzione sessuale è presente in questo momento e concentrato sui tuoi sentimenti durante la partecipazione all'attività sessuale. Questo significa prestare attenzione a ciò che fa il vostro partner, parlare e sentire, invece di fermarsi all'esperienza passata o fantasticare sul futuro. Quando si è concentrati sul presente momento, è possibile rispondere in modo più rapido ed efficace a ciò che il partner ha bisogno.
I vantaggi dell'attenzione sessuale
Attenzione sessuale può migliorare la comunicazione con il vostro partner, perché ti incoraggia ad ascoltare i suoi desideri e le sue esigenze, non solo concentrarti sui tuoi stessi. Quando si impara a adattarsi al loro linguaggio corporeo e vocalizzazione, si possono trovare i segnali non verbali che vi dicono cosa gli piace e cosa no. Potete anche notare cose che non hanno detto chiaramente, ma godono o non amano durante l'incontro.
Inoltre, se sapete come leggervi meglio, probabilmente troverete un linguaggio comune dove vi sentite entrambi soddisfatti.
Una maggiore intimità
Attenzione sessuale può anche portare a una maggiore intimità tra i partner, perché richiede abilità di ascolto, oltre alla semplice attrazione fisica. Attenta attenzione ai segnali del vostro partner rafforza la fiducia, creando un senso di sicurezza per lui e permettendo di sentirsi abbastanza sicuro per aprirsi emotivamente e fisicamente. Ciò porta a un legame più profondo e la comprensione nel tempo.
Problemi con la pratica della consapevolezza sessuale
La pratica della consapevolezza sessuale non è sempre semplice; alcune persone possono cercare di calmare la loro mente abbastanza a lungo da concentrarsi sul momento presente durante il sesso. Altri possono avere problemi a sbarazzarsi delle proprie preoccupazioni o paure di essere pienamente presente quando si parla con il proprio partner.
Tuttavia, con la pratica, chiunque può imparare questa abilità! La chiave è trovare modi per rilassarsi prima di fare attività sessuale in modo da poter rilasciare distrazioni e essere completamente presente con il vostro partner.
In che modo l'attenzione sessuale aumenta la consapevolezza delle esigenze del partner e la sensibilità?
La consapevolezza sessuale è un riconoscimento consapevole dei propri pensieri, sentimenti e desideri sessuali e dei propri partner. Questo può aiutare le persone a comprendere e rispondere più efficacemente alle esigenze e ai desideri dei propri partner durante l'intimità, che può portare a una maggiore soddisfazione di entrambe le parti coinvolte.