Come la consapevolezza o le pratiche spirituali armonizzano l'energia sessuale tra i partner per la soddisfazione reciproca?
La consapevolezza è la consapevolezza dei propri pensieri, sentimenti, sensazioni e ambienti in questo momento senza giudizi o interpretazioni. Le pratiche spirituali suggeriscono di connettersi con qualcosa di più grande di te attraverso la meditazione, la preghiera, i rituali o le cerimonie. Inserire questi concetti nella vostra vita sessuale può portare ad aumentare il piacere sessuale per entrambi i partner. La consapevolezza e la spiritualità possono essere applicati prima, durante e dopo il sesso per creare un'esperienza più completa. Ecco tre modi per arrivare a questo:
1. * * Preparazione * *: Prima di fare attività sessuale, trova il tempo di rilassarsi e concentrarsi sulla respirazione profonda. Ciò ridurrà l'ansia e permetterà di percepire pienamente la sensazione di tangente, sapore, olfatto, visione, suono e movimento.
Inoltre, può aumentare l'eccitazione e rendere gli orgasmi più intensi. Si può anche stabilire l'intenzione di ciò che si spera di ottenere da un incontro - come un legame, intimità, ricerca o guarigione - per migliorare la vostra esperienza generale.
2. Attenzione ai loro movimenti, mimetica e linguaggio corporeo per comprendere meglio le loro esigenze e desideri. Utilizzare un tocco delicato, contatto visivo e segnali verbali per comunicare i vostri desideri e desideri. Concentratevi sulle sensazioni fisiche che provate, non sulle distrazioni sul lavoro, sulla famiglia o su altri stress. Se uno di voi soffre di emozioni negative, fermatevi e riportate la vostra attenzione al momento attuale.
3. * * Dopo * *: Trova il tempo di pensare a un incontro e discutere della tua esperienza. Cosa ti ha dato soddisfazione? Cosa potevi migliorare? Come vi sentite tutti emotivamente e fisicamente? Vi ha sorpreso qualcosa? Discutere di come si tratta il livello di comunicazione, fiducia, vulnerabilità e reciprocità. Se necessario, eliminare eventuali conflitti o aspettative non soddisfatte.
Includendo attenzione e spiritualità nella vostra vita sessuale, si può creare un senso di armonia tra i partner che permette a entrambi di esplorare il piacere e l'intimità senza paura o vergogna. Ci vuole pazienza, pratica e onestà, ma ne vale la pena!
Come la consapevolezza o le pratiche spirituali armonizzano l'energia sessuale tra i partner per la soddisfazione reciproca?
Attenzione e pratiche spirituali possono aiutare le persone a comprendere meglio le loro condizioni fisiche e mentali durante l'intimità con il loro partner. Questa consapevolezza permette loro di essere presenti e concentrarsi sulle loro sensazioni ed emozioni, che possono migliorare la loro esperienza e portare a un maggior livello di soddisfazione. La consapevolezza favorisce anche l'autoregolamentazione, che può aiutare le coppie a orientarsi nei conflitti e nei problemi di comunicazione che possono verificarsi durante i rapporti sessuali.