Comment la conscience ou les pratiques spirituelles harmonisent-elles l'énergie sexuelle entre partenaires pour une satisfaction mutuelle?
La conscience est la conscience de ses pensées, sentiments, sensations et environnements en ce moment sans jugement ni interprétation. Les pratiques spirituelles impliquent un lien avec quelque chose de plus grand que toi-même, par la méditation, la prière, les rituels ou les cérémonies. L'inclusion de ces concepts dans votre vie sexuelle peut entraîner une augmentation du plaisir sexuel pour les deux partenaires. La conscience et la spiritualité peuvent être appliquées avant, pendant et après le sexe pour créer une expérience plus complète. Voici trois façons d'y parvenir:
1. * * Préparation * *: Avant de pratiquer une activité sexuelle, prenez le temps de vous détendre et de vous concentrer sur votre respiration profonde. Cela réduira l'anxiété et permettra de ressentir pleinement les sensations de toucher, de goût, d'odorat, de vision, de son et de mouvement.
En outre, cela peut augmenter l'excitation et rendre les orgasmes plus intenses. Vous pouvez également établir une intention pour ce que vous espérez obtenir de la réunion - par exemple, la communication, la proximité, la recherche ou la guérison - pour améliorer votre expérience globale.
2. * * Pendant * *: Asseyez-vous et prenez un moment avec votre partenaire. Remarquez leurs mouvements, leurs expressions faciales et leur langage corporel pour mieux comprendre leurs besoins et leurs désirs. Utilisez des touches douces, un contact visuel et des signaux verbaux pour communiquer vos désirs et vos désirs. Concentrez-vous sur les sensations physiques que vous ressentez plutôt que sur des pensées distrayantes sur le travail, la famille ou d'autres stress. Si certains d'entre vous sont frappés par des émotions négatives, arrêtez-vous et retournez votre attention au moment présent.
3. * * Après * *: Prenez le temps de réfléchir à une réunion et de discuter de votre expérience. Qu'est - ce qui a donné satisfaction? Que pouvait-on améliorer? Comment chacun d'entre vous se sentait-il émotionnellement et physiquement? Quelque chose vous a surpris? Discutez de la façon dont vous traitez le niveau de communication, de confiance, de vulnérabilité et de réciprocité. Si nécessaire, éliminez les conflits ou les attentes non satisfaites.
En intégrant l'attention et la spiritualité dans votre vie sexuelle, vous pouvez créer un sentiment d'harmonie entre partenaires qui vous permet d'explorer le plaisir et l'intimité sans peur ni honte. Il faut de la patience, de la pratique et de l'honnêteté, mais les avantages en valent la peine!
Comment la conscience ou les pratiques spirituelles harmonisent-elles l'énergie sexuelle entre partenaires pour une satisfaction mutuelle ?
L'attention et les pratiques spirituelles peuvent aider les gens à mieux comprendre leur état physique et mental tout en étant proches de leur partenaire. Cette prise de conscience leur permet d'être présents et de se concentrer sur leurs sensations et leurs émotions, ce qui peut améliorer leur expérience et conduire à un plus grand niveau de satisfaction. La conscience favorise également l'autorégulation, ce qui peut aider les couples à naviguer dans les conflits et les problèmes de communication qui peuvent survenir lors de contacts sexuels.