1. L'intimità emotiva tra i partner è un aspetto importante di ogni relazione. Ciò implica un legame profondo che va oltre la semplice attrazione fisica e fornisce un senso di sicurezza e fiducia.
Durante i periodi di stress, come le scadenze del lavoro, i problemi finanziari, i problemi di salute o le emergenze familiari, le coppie possono avere difficoltà a mantenere questa intimità emotiva. Questo può portare a problemi psicologici che possono avere conseguenze a lungo termine sulla loro relazione.
2. Uno dei problemi più grandi che si presentano quando i partner devono mantenere l'intimità emotiva nei momenti di stress è il disturbo della comunicazione. Quando le persone sono sotto pressione, spesso diventano protette e meno capaci di ascoltare le esigenze del loro partner. Possono anche essere più difficili da esprimere efficacemente, portando a fraintendimenti e discussioni.
Lo stress può causare ansia e irritabilità, rendendo difficile una comunicazione tranquilla e sensibile.
3. Un'altra sfida è la mancanza di tempo. In periodi di stress elevato, le coppie possono passare più tempo separandosi, concentrandosi sulle loro responsabilità individuali e priorità. Questo può creare una distanza nelle relazioni e rendere la comunicazione più difficile a livello emotivo.
Con tempo libero limitato, i partner possono sentirsi esausti e meno motivati a collaborare.
4. Lo stress può anche influenzare l'intimità fisica. Le persone stressate tendono a sperimentare cambiamenti nei livelli di ormoni e attività neurologica, rendendoli meno interessati al sesso. Questo può stimolare ancora di più l'intimità emotiva della coppia, perché l'attaccamento fisico diventa meno frequente e importante.
Lo stress può portare a meccanismi negativi di superamento che compromettono il legame emotivo.
Alcune persone possono rivolgersi a alcol o droghe per affrontare lo stress, mentre altre possono rinunciare al proprio partner. Questo comportamento può creare distanza e danneggiare la fiducia, riducendo il legame tra i partner.
Mantenere l'intimità emotiva in periodi di forte stress richiede impegno e dedizione di entrambi i partner. Questo include la comunicazione aperta, il tempo collaborativo di qualità e la gestione dello stress in modi sani. Le coppie che lavorano insieme per sostenersi a vicenda in queste sfide possono diventare più forti e più vicine che mai.
Quali problemi psicologici si presentano quando i partner devono mantenere l'intimità emotiva in periodi di stress elevato?
Partner che spesso sono stressati, possono subire pressione per mantenere l'intimità emotiva con il proprio partner in un momento del genere. Questo può essere emotivamente oneroso, perché richiede loro di regolare le loro emozioni e comunicare efficacemente, nonostante il senso di sopraffazione delle circostanze esterne. Gli studi dimostrano che questa situazione può portare ad un aumento dell'ansia, della depressione e del conflitto nelle relazioni (Dambrova e al., 2019).