1. La proximité émotionnelle entre les partenaires est un aspect important de toute relation. Cela implique un lien profond qui va au-delà de la simple attraction physique et procure un sentiment de sécurité et de confiance.
Pendant les périodes stressantes, telles que les délais de travail, les problèmes financiers, les problèmes de santé ou les urgences familiales, les couples peuvent avoir du mal à maintenir cette proximité émotionnelle. Cela peut conduire à des problèmes psychologiques qui peuvent avoir des conséquences à long terme sur leur relation.
2. L'un des plus grands problèmes qui se posent quand les partenaires doivent rester proches émotionnellement dans les moments stressants est la perturbation de la communication. Lorsque les gens sont sous pression, ils deviennent souvent protégés et moins à même d'écouter les besoins de leur partenaire. Il peut également leur être plus difficile de s'exprimer efficacement, ce qui engendre des malentendus et des controverses.
Le stress peut causer de l'anxiété et de l'irritabilité, ce qui peut rendre difficile une communication calme et sensible.
3. Un autre défi est le manque de temps. Pendant les périodes de stress élevé, les couples peuvent passer plus de temps séparés en se concentrant sur leurs responsabilités et priorités individuelles. Cela peut créer de la distance dans une relation et compliquer la communication au niveau émotionnel.
Avec un temps libre limité, les partenaires peuvent se sentir épuisés et moins motivés à travailler ensemble.
4. Le stress peut également affecter l'intimité physique. Les personnes stressées ont tendance à subir des changements au niveau des hormones et de l'activité neurologique, ce qui les rend moins intéressés par le sexe. Cela peut affliger encore plus l'intimité émotionnelle du couple, car l'attachement physique devient moins fréquent et plus important.
Le stress peut conduire à des mécanismes d'adaptation négatifs qui sapent le lien émotionnel.
Certaines personnes peuvent se tourner vers l'alcool ou la drogue pour gérer le stress, tandis que d'autres peuvent abandonner complètement leur partenaire. Un tel comportement peut créer de la distance et nuire à la confiance, affaiblissant finalement le lien entre les partenaires.
Le maintien de l'intimité émotionnelle dans les périodes de stress intense exige l'effort et le dévouement des deux partenaires. Cela comprend une communication ouverte, un temps de collaboration de qualité et une gestion saine du stress. Les couples qui travaillent ensemble pour se soutenir dans ces difficultés peuvent devenir plus forts et plus proches que jamais.
Quels sont les problèmes psychologiques qui se posent lorsque les partenaires doivent maintenir une intimité émotionnelle pendant les périodes de stress élevé ?
Les partenaires qui sont souvent stressés peuvent être soumis à des pressions pour garder une intimité émotionnelle avec leur partenaire pendant une telle période. Cela peut être émotionnellement lourd, car il leur faut réguler leurs émotions et communiquer efficacement, malgré le sentiment d'être déprimé par des circonstances extérieures. Des études suggèrent que cette situation pourrait entraîner une augmentation de l'anxiété, de la dépression et des conflits dans les relations (Dambrova et al., 2019).