Homophobie internalisée et intimité sexuelle
L'homophobie est une peur irrationnelle ou une aversion envers les gays ou les relations homosexuelles. Elle repose sur des croyances souvent enseignées aux enfants par leurs parents, écoles, églises ou médias. L'homophobie internalisée se produit quand quelqu'un croit à ces rapports sur lui-même ou sur les autres. Ils peuvent avoir du mal à accepter leur orientation sexuelle, leur identité, leurs désirs ou leurs actions. Cela peut conduire à des sentiments négatifs envers vous-même, les autres et la société.
L'intimité sexuelle implique un contact physique, une intimité émotionnelle ou un lien romantique entre partenaires. Les gens qui luttent contre l'homophobie internalisée peuvent avoir du mal à y parvenir. Cela peut affecter toutes sortes de touches, baisers, câlins, démontages, rapports sexuels ou autres interactions. Les gens peuvent ressentir honte, culpabilité, confusion, anxiété et colère. Ces émotions peuvent les amener à éviter toute intimité. Certains peuvent plutôt se livrer à des comportements risqués tels que la tromperie, les mensonges ou la consommation de drogues.
Causes de l'homophobie internalisée
Il y a de nombreuses causes de l'homophobie internalisée. L'une des raisons est de grandir dans une société qui enseigne que l'homosexualité est pécheresse ou contre nature. L'autre est élevé par des parents qui n'acceptent pas les personnes LGBTQ +. Les groupes religieux propagent souvent de fausses croyances sur l'homosexualité. Les écoles et les employeurs discriminent parfois les personnes LGBTQ +. Les médias peuvent créer des stéréotypes ou de la désinformation sur la vie des personnes LGBTQ +. Toutes ces choses augmentent la probabilité d'internaliser les messages homophobes.
En outre, certaines personnes luttent contre des problèmes d'estime de soi ou de faible estime de soi. Ils ont peur du rejet et veulent être acceptés. S'ils croient que la société les rejette parce qu'ils sont gays, ils peuvent essayer de cacher leur sexualité. Ils peuvent éprouver un sentiment de culpabilité ou de honte à cause du désir de quelqu'un du même sexe. Cela peut conduire à la répression et à la haine de soi, ce qui rend impossible les relations intimes.
L'effet de l'homophobie internalisée sur la proximité
L'homophobie internalisée peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur la proximité. Il en résulte un sentiment d'isolement, de solitude et de désespoir. Les gens peuvent avoir du mal à trouver des partenaires ou à maintenir une relation. Ils peuvent avoir peur d'aller voir des amis ou des membres de leur famille. Pour cette raison, il est difficile de faire confiance aux autres ou de partager des informations personnelles. Cela peut également affecter les possibilités d'emploi et les liens sociaux.
Quelqu'un qui lutte contre l'homophobie internalisée peut échapper à l'intimité. Ils peuvent plutôt se concentrer sur le travail ou d'autres activités. Ou ils peuvent chercher le sexe au hasard sans affection émotionnelle. Ce choix peut nuire à la santé mentale et accroître les comportements à risque, comme les relations sexuelles non protégées ou la consommation de drogues.
Avec le temps, cela peut devenir un cycle difficile à rompre.
Surmonter l'homophobie internalisée prend du temps et des efforts. Quelques conseils:
* Demander du soutien aux groupes LGBTQ + ou à la thérapie
* Lire des livres, regarder des films ou écouter de la musique sur l'expérience positive des LGBTQ +
* Pratiquer l'acceptation de soi et les affirmations
* Parler ouvertement et honnêtement à des amis de confiance ou à des membres de la famille
* Entrer en sécurité, une intimité cohérente avec les partenaires qui vous accueillent
Ces étapes peuvent aider les gens à se sentir mieux sur eux-mêmes et sur leur sexualité. Ils peuvent améliorer les relations et réduire les comportements à risque. L'aide et la pratique permettent de surmonter l'homophobie internalisée et d'obtenir un lien intime complet.
Comment l'homophobie internalisée ou la stigmatisation affectent-elles l'intimité sexuelle ?
L'homophobie internalisée ou la stigmatisation peuvent avoir un impact significatif sur l'intimité sexuelle d'une personne. Cela peut entraîner des sentiments de honte, de culpabilité, d'anxiété et d'insécurité lors de contacts sexuels avec des partenaires, ce qui peut les empêcher d'avoir une activité sexuelle à part entière, d'exprimer leurs besoins et leurs désirs ou d'éprouver du plaisir.