الرهاب الداخلي للمثليين والعلاقة الجنسية الحميمة
رهاب المثلية هو خوف غير عقلاني أو كراهية للمثليين أو العلاقات المثلية. ويستند إلى معتقدات غالبًا ما يتم تعليمها للأطفال من قبل والديهم أو مدارسهم أو كنائسهم أو وسائل الإعلام. يحدث رهاب المثلية الداخلي عندما يصدق شخص ما هذه الرسائل عن نفسه أو عن الآخرين. قد يواجهون صعوبة في قبول ميولهم الجنسية أو هويتهم أو رغباتهم أو أفعالهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر سلبية تجاه نفسك والآخرين والمجتمع. تشير العلاقة الحميمة الجنسية إلى الاتصال الجسدي أو العلاقة الحميمة العاطفية أو العلاقة الرومانسية بين الشركاء. قد يكون من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من رهاب المثلية الداخلي تحقيق ذلك. يمكن أن يؤثر على جميع أنواع اللمس أو التقبيل أو العناق أو المواجهة أو الجنس أو التفاعلات الأخرى. يمكن أن يشعر الناس بالخجل والشعور بالذنب والارتباك والقلق والغضب. يمكن أن تجعلهم هذه المشاعر يتجنبون العلاقة الحميمة تمامًا. قد ينخرط البعض بدلاً من ذلك في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الغش أو الكذب أو تعاطي المخدرات.
أسباب رهاب المثلية الداخلي
هناك العديد من أسباب رهاب المثلية الداخلي. أحد الأسباب هو النشأة في مجتمع يعلم أن المثلية الجنسية خاطئة أو غير طبيعية. آخر يتم تربيته من قبل الآباء الذين لا يقبلون LGBTQ + الأشخاص. غالبًا ما تروج الجماعات الدينية لمعتقدات زائفة حول المثلية الجنسية. تميز المدارس وأرباب العمل أحيانًا ضد أفراد مجتمع الميم. يمكن لوسائل الإعلام تصوير حياة LGBTQ + أو تضليلها. كل هذه الأشياء تزيد من احتمالية استيعاب الرسائل المعادية للمثليين.
أيضًا، يعاني بعض الناس من مشاكل احترام الذات أو تدني احترام الذات. إنهم يخشون الرفض ويريدون قبولهم. إذا اعتقدوا أن المجتمع سيرفضهم لكونهم مثليين، فقد يحاولون إخفاء حياتهم الجنسية. قد يشعرون بالذنب أو الخجل من رغبتهم في شخص من نفس الجنس. يمكن أن يؤدي هذا إلى القمع وكراهية الذات، مما يجعل العلاقات الحميمة مستحيلة.
تأثير رهاب المثلية الداخلي على العلاقة الحميمة
يمكن أن يكون لرهاب المثلية الداخلي العديد من الآثار السلبية على العلاقة الحميمة. هذا يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة واليأس. قد يكافح الناس للعثور على شركاء أو الحفاظ على العلاقات. قد يخشون الخروج إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة. وهذا يجعل من الصعب الوثوق بالآخرين أو مشاركة المعلومات الشخصية. يمكن أن يؤثر أيضًا على فرص العمل والروابط الاجتماعية.
قد يتجنب شخص يعاني من رهاب المثلية الداخلي العلاقة الحميمة تمامًا. وبدلاً من ذلك، قد يركزون على العمل أو الأنشطة الأخرى. أو قد يبحثون عن الجنس العرضي دون ارتباط عاطفي. يمكن أن تضر هذه الخيارات بالصحة العقلية وتزيد من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل الجنس غير المحمي أو تعاطي المخدرات. بمرور الوقت، يمكن أن تصبح هذه دورة يصعب كسرها.
التغلب على رهاب المثلية الداخلي يستغرق وقتًا وجهدًا. تتضمن بعض النصائح:
* اطلب الدعم من مجموعات LGBTQ + أو ابحث عن العلاج
* اقرأ الكتب، شاهد الأفلام أو استمع إلى الموسيقى حول تجارب LGBTQ الإيجابية +
* مارس قبول الذات والتأكيد
* تحدث بصراحة وصدق مع الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة
* انضم إلى الخزنة، العلاقة الحميمة المنسقة مع الشركاء الذين يقبلونك
يمكن أن تساعد هذه الخطوات الناس على الشعور بتحسن تجاه أنفسهم وحياتهم الجنسية. يمكنهم تحسين العلاقات وتقليل السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. بمساعدة الدعم والممارسة، يمكنك التغلب على رهاب المثلية الداخلي وتحقيق علاقة حميمة كاملة.
كيف يؤثر رهاب المثلية الداخلي أو وصمة العار على العلاقة الحميمة الجنسية ؟
يمكن أن يكون لرهاب المثلية الداخلية أو وصمة العار تأثير كبير على العلاقة الحميمة الجنسية للشخص. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والقلق والشك الذاتي أثناء اللقاءات الجنسية مع الشركاء، مما قد يجعل من الصعب عليهم الانخراط بشكل كامل في النشاط الجنسي، أو التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم، أو تجربة المتعة.