Le sujet de cet article est les conséquences psychologiques et physiologiques à long terme de la discrimination cumulative pour les personnes étranges, y compris ceux qui s'identifient comme LGBTQIA +. L'intersection peut renforcer ces expériences en raison de nombreuses formes d'oppression telles que le racisme, l'abléisme et le classisme. Cet article examinera les moyens de traiter les blessures de plusieurs générations par des interventions thérapeutiques.
Les effets de la discrimination cumulative sur les personnes étranges peuvent être profonds et durables. Selon les chercheurs, les personnes queer sont plus susceptibles d'éprouver des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété, le stress post-traumatique, la toxicomanie, les pensées suicidaires et l'automutilation que leurs pairs hétérosexuels. Ils signalent également des niveaux plus élevés d'hormones de stress, une diminution de la fonction immunitaire et une détérioration de la santé physique. Ces effets ont été associés à l'exposition chronique aux micro-agressions, au harcèlement, à la violence et à la discrimination, ce qui peut entraîner un sentiment d'impuissance, de désespoir et d'exclusion sociale.
L'identité intersectorielle peut compliquer encore l'expérience de la discrimination cumulative pour les personnes étranges.
Par exemple, les femmes transgenres noires sont confrontées à des problèmes particuliers liés à la violence raciale, aux inégalités économiques et au manque d'accès aux soins de santé, qui contribuent à augmenter le taux de VIH/sida et d'autres disparités en matière de santé. En conséquence, ils peuvent lutter contre la confiance dans les professionnels de la santé ou l'hésitation à demander le soutien de professionnels de la santé mentale, ce qui aggrave leur traumatisme actuel.
Les structures thérapeutiques visant à traiter les blessures de plusieurs générations peuvent comprendre:
1. Repenser les récits de traumatismes: les thérapeutes peuvent aider les clients à reconnaître et à défier les croyances négatives sur eux-mêmes et leurs expériences en mettant l'accent sur la résilience plutôt que sur la victimisation.
2. Traitement des émotions: les clients peuvent explorer les événements passés et les déclencheurs actuels grâce à la journalisation, l'art-thérapie ou la thérapie de conversation, ce qui leur permet de libérer les émotions retardées et d'acquérir de la clarté autour de leur histoire personnelle.
3. Renforcement de la résilience: les méthodes cognitivo-comportementales telles que la méditation de la pleine conscience, les exercices de terrain et les conversations positives sur soi-même peuvent favoriser la résilience et l'acceptation de soi-même face aux difficultés.
4. Définir des stratégies pour surmonter les difficultés: Les clients peuvent étudier des mécanismes sains pour surmonter les difficultés, comme l'exercice, le yoga ou le travail respiratoire, tout en réduisant les comportements malsains tels que la toxicomanie ou l'automutilation.
En conclusion, la discrimination cumulative a un impact significatif à long terme sur le bien-être physique et psychologique des personnes étranges, en particulier celles qui s'identifient à plusieurs identités marginalisées. Les interventions thérapeutiques peuvent jouer un rôle crucial en aidant les clients à gérer cette expérience et à renforcer la résistance aux dommages futurs. En comprenant l'impact de l'intersection sur la santé mentale, nous pouvons travailler à créer des espaces plus inclusifs pour tous.