Il tema di questo articolo è l'impatto psicologico e fisiologico a lungo termine della discriminazione cumulativa su persone strane, compresi coloro che si identificano come WOLFTQIA +. L'intersezionalità può aumentare queste esperienze a causa di molteplici forme di oppressione, come il razzismo, l'ableismo e il classismo. Questo articolo esaminerà le modalità di trattamento dei traumi di più generazioni attraverso interventi terapeutici.
Le conseguenze della discriminazione cumulativa sulle persone strane possono essere profonde e prolungate. Secondo i ricercatori, i quir-umani hanno più probabilità di avere problemi di salute mentale come depressione, ansia, disturbi post-traumatici da stress, tossicomania, pensieri suicidi e auto-prevenzione rispetto ai loro coetanei eterosessuali. Essi segnalano anche livelli di stress ormonale più elevati, riduzione della funzione immunitaria e peggioramento della salute fisica. Questi effetti sono dovuti all'esposizione cronica alle microagressioni, alla persecuzione, alla violenza e alla discriminazione, che possono portare a un senso di impotenza, alla disperazione e all'isolamento sociale.
L'identità interseczionale può complicare ulteriormente l'esperienza di discriminazione cumulativa per le persone strane.
Ad esempio, le donne transessuali di colore affrontano problemi unici legati alla violenza razziale, alla disuguaglianza economica e alla mancanza di accesso alle cure mediche, che contribuiscono ad aumentare i livelli di HIV/AIDS e altre differenze sanitarie. Di conseguenza, possono combattere la fiducia nei professionisti del settore sanitario o l'indecisione di chiedere il sostegno di professionisti della salute mentale, che aggrava il loro trauma attuale.
Le strutture terapeutiche per il trattamento dei traumi a più generazioni possono includere:
1. Reinterpretazione della narrazione dei traumi: i terapisti possono aiutare i clienti a riconoscere e sfidare le loro credenze negative e le loro esperienze, concentrandosi sulla resilienza piuttosto che sulla vittimizzazione.
2. Elaborazione delle emozioni: i clienti possono esplorare gli eventi passati e i trigger attuali attraverso la registrazione, la terapia artistica o la terapia conversazionale, che permette loro di rilasciare emozioni ritardate e ottenere chiarezza intorno alla loro storia personale.
3. Maggiore resilienza: le tecniche cognitivo-comportamentali, come la meditazione della consapevolezza, l'esercizio del terreno e le conversazioni positive su se stesse, possono promuovere la resilienza e l'accettazione di se stessi di fronte alle difficoltà.
4. Definizione di strategie per superare le difficoltà: i clienti possono studiare meccanismi sani per superare le difficoltà, come l'esercizio fisico, lo yoga o il lavoro respiratorio, riducendo allo stesso tempo i comportamenti malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'autocertificazione.
Infine, la discriminazione cumulativa ha un impatto significativo a lungo termine sul benessere fisico e psicologico delle persone strane, in particolare di quelle che si identificano con più identità marginalizzate. Gli interventi terapeutici possono svolgere un ruolo cruciale aiutando i clienti a elaborare questa esperienza e a migliorare la resistenza ai danni futuri. Comprendendo l'impatto dell'intersezionalità sulla salute mentale, possiamo lavorare per creare spazi più inclusivi per tutte le persone.