La sexualité fait partie intégrante de toute relation.
Cependant, avec l'âge, leurs désirs sexuels peuvent changer en raison de divers facteurs tels que les changements hormonaux, les limitations physiques, les problèmes de santé et les facteurs psychologiques.
Par exemple, les femmes peuvent ressentir une diminution de la libido pendant la ménopause, tandis que les hommes peuvent combattre la dysfonction érectile due à l'andropause. Dans de telles situations, il peut être difficile pour les couples de gérer ces désaccords sans compromettre leurs relations intimes. Voici quelques stratégies qui peuvent aider les couples à rester proches malgré l'évolution des désirs sexuels:
1. Communication: La communication est essentielle pour gérer les différences de désirs sexuels entre les partenaires. Les couples devraient parler ouvertement de leurs besoins sexuels, de leurs préférences et de leurs problèmes. Ils doivent exprimer leurs sentiments honnêtement et écouter activement les points de vue des uns et des autres. De cette façon, ils seront en mesure de mieux se comprendre et de trouver des moyens de répondre aux besoins de chacun.
2. Expériences: En essayant de nouvelles choses peuvent animer votre vie sexuelle et garder la passion. Les couples doivent explorer différentes positions, rôles et actions pour rendre leur vie sexuelle plus excitante et satisfaisante.
3. Prélude: Le prélude est nécessaire pour exciter et établir l'humeur avant le sexe. Cela aide à construire l'attente et l'excitation. Les couples devraient prendre le temps d'embrasser, toucher, caresser et câliner avant d'avoir des relations sexuelles. Cela peut conduire à des expériences plus intenses et agréables.
4. Intimité en dehors de la chambre: L'intimité sexuelle ne se limite pas à l'activité physique. Les couples doivent se concentrer sur l'intimité émotionnelle et mentale à l'extérieur de la chambre, passer du temps de qualité ensemble, partager des secrets, rire et s'amuser. Cela peut créer un lien plus profond et accroître leur attrait général.
5. Demandez de l'aide professionnelle: Si un couple se bat contre des problèmes sexuels, demander de l'aide professionnelle peut être utile. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir des conseils, du soutien et des outils pour gérer les différences entre les désirs sexuels.
En conclusion, le maintien de l'intimité, malgré le changement des désirs sexuels, exige des efforts, de la communication, de l'expérimentation, des préliminaires, de l'intimité non sexuelle et parfois de l'aide professionnelle. En mettant en œuvre ces stratégies, les couples peuvent surmonter n'importe quel obstacle et continuer à profiter d'une relation à part entière.
Comment les couples gèrent-ils les différences de désirs sexuels résultant du vieillissement, de la ménopause ou de l'andropause tout en gardant leur intimité ?
Une étude menée auprès de 109 couples hétérosexuels a révélé que les difficultés sexuelles des personnes âgées peuvent être associées à des changements biologiques (tels qu'une baisse des taux hormonaux), à des problèmes relationnels, à des problèmes de santé mentale (p. ex. dépression, anxiété), à une faible estime de soi, à des conditions médicales, à des médicaments, à l'isolement social ou à des événements stressants (p. ex., maladie, décès de proches).