Quand il s'agit de maintenir la proximité entre les partenaires, les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent avoir du mal à répondre aux besoins de leurs proches. Mais malgré ce problème, il existe des façons pour les couples de continuer à communiquer physiquement et émotionnellement, même lorsque l'un des partenaires souffre d'une maladie. Dans cet article, nous examinerons comment les couples peuvent naviguer dans l'intimité et maintenir l'intimité à travers une communication efficace et des frontières saines.
Les maladies chroniques telles que la dépression, le cancer, le diabète, la sclérose en plaques et le VIH/sida peuvent affecter tous les aspects de la vie quotidienne, y compris la fonction physique, le bien-être émotionnel et les interactions sociales. Cela signifie que les deux partenaires doivent apprendre de nouvelles façons de faire face aux changements d'humeur et de niveau d'énergie, tout en maintenant l'intimité au sein de la relation. Bien que parfois ces changements peuvent sembler effrayants, ils n'ont pas besoin de mettre fin au lien romantique entre les deux personnes. Cela exige des efforts ciblés de la part des deux partenaires, mais avec un dialogue ouvert sur ce que chacun veut d'une relation, le compromis et la coopération deviennent possibles. Voici quelques conseils pour naviguer dans la proximité pendant qu'un partenaire a une maladie chronique:
1) Établir des attentes claires dès le début - avant d'entrer en relation contractuelle avec quelqu'un, si vous avez une maladie chronique, discutez de la façon dont l'intimité vous ressemble individuellement, ainsi et ensemble, afin que chaque homme sache ce qui est attendu de lui dans l'avenir, si quelque chose se produit à l'avenir qui affectera sa capacité ou son désir d'avoir une relation sexuelle ou émotionnelle.
Par exemple, pensez à établir des règles concernant le style de communication. (I.e. parler directement plutôt que faire allusion), la fréquence des contacts en dehors des contacts sexuels (appels téléphoniques contre les textes contre les réunions personnelles), les activités qui contribuent à la confiance (par exemple, aller à des rendez-vous sans alcool) et les intérêts mutuels qui peuvent servir d'opportunités de liaison si l'une ou l'autre partie devient moins active en raison de problèmes médicaux.
2) Pratiquez régulièrement vos soins. Maintenir des habitudes saines, comme manger des aliments nutritifs et faire de l'exercice régulièrement, aide à réduire la pression sur votre corps, ce qui peut avoir un impact négatif sur les relations au fil du temps. Si votre partenaire ne peut pas participer pleinement en raison des symptômes associés à la maladie, alors ne vous mettez pas trop de pression; au lieu de cela, essayez d'autres moyens de rétablir le lien, comme regarder ensemble des séries ou marcher dans la nature. Rappelez-vous que si vous prenez soin de vous physiquement, vous serez plus facile mentalement lorsque des moments difficiles arriveront plus tard.
3) Soyez honnête en ce qui concerne les frontières. Il est important de reconnaître que tout le monde a des limites physiques différentes selon la façon dont ils gèrent la maladie. Discutez des types de toucher qui se sentent bien par rapport à ceux qui sont inconfortables avant de pratiquer une activité physique - de sorte qu'il n'y aura plus de malentendu plus tard sur ce que quelqu'un d'autre peut attendre d'un partenaire dont la maladie cause de l'inconfort.
4) Cherchez du soutien en dehors de la relation - entourez-vous d'amis ou de membres de la famille qui comprennent d'où viennent les deux partenaires afin qu'ils puissent offrir des conseils si vous avez deux problèmes liés à des troubles de communication causés par des complications de la maladie ou des tensions émotionnelles causées par eux (c'est-à-dire un manque de proximité).Ainsi, les perspectives extérieures peuvent donner une idée des solutions potentielles au-delà de la simple communication, car parfois nous avons besoin d'idées nouvelles d'autres sources!
5) Restez ouverts - ne vous fermez pas complètement si une personne se sent incapable de répondre à certains besoins en raison de problèmes de santé; au lieu de cela, essayez de nouvelles façons d'exprimer l'amour, comme tenir la main pendant les conversations, plutôt que de baiser/embrasser, qui peuvent encore exiger moins d'énergie, mais qui transmettent néanmoins l'attachement. Rappelez-vous aussi que même si certaines activités ne s'intègrent plus dans votre vie maintenant, cela ne signifie pas qu'elles ne peuvent jamais se reproduire plus tard après le rétablissement! Gardez espoir en planifiant les opportunités futures ensemble, afin que rien ne reste sous-déclaré pour toujours entre vous deux.
Le maintien de la proximité dans les maladies chroniques exige patience, compréhension et souplesse de la part des deux parties concernées. En suivant ces conseils, les couples auront plus de chances de trouver des moyens de résoudre les problèmes auxquels ils sont confrontés sans sacrifier la proximité dans leur relation à long terme.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité quand un partenaire développe une maladie chronique ?
Les couples peuvent maintenir leur intimité lorsqu'un partenaire développe une maladie chronique, en donnant la priorité à la communication, en faisant preuve d'empathie, en adaptant leurs routines et leurs rôles, en demandant du soutien à ses amis et à sa famille et en participant à des activités qui favorisent la communication et l'épanouissement.