Wenn es darum geht, die Nähe zwischen Partnern zu wahren, kann es für Menschen mit chronischen Erkrankungen schwierig sein, die Bedürfnisse ihrer Angehörigen zu erfüllen. Aber trotz dieses Problems gibt es Möglichkeiten, wie Paare weiterhin physisch und emotional kommunizieren können, auch wenn einer der Partner an der Krankheit leidet. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Paare Intimität navigieren und Intimität durch effektive Kommunikation und gesunde Grenzen aufrechterhalten können. Chronische Krankheiten wie Depressionen, Krebs, Diabetes, Multiple Sklerose und HIV/AIDS können alle Aspekte des täglichen Lebens beeinflussen, einschließlich körperlicher Funktion, emotionalem Wohlbefinden und sozialer Interaktionen. Dies bedeutet, dass beide Partner neue Wege lernen müssen, mit Veränderungen der Stimmung und des Energieniveaus umzugehen und gleichzeitig die Intimität innerhalb der Beziehung aufrechtzuerhalten. Während diese Veränderungen manchmal einschüchternd erscheinen können, müssen sie die romantische Verbindung zwischen zwei Menschen nicht beenden. Dies erfordert gezielte Anstrengungen beider Partner, aber mit einem offenen Dialog darüber, was jeder Einzelne von der Beziehung will, werden Kompromisse und Kooperationen möglich. Hier sind einige Tipps für die Navigation durch Intimität zu einer Zeit, wenn ein Partner eine chronische Krankheit hat:
1) Früh klare Erwartungen setzen - bevor man eine Vertragsbeziehung mit jemandem eingeht, wer eine chronische Krankheit hat, besprechen Sie, wie Intimität für Sie als individuell aussieht, und gemeinsam, damit jeder Mensch weiß, was von ihm in der Zukunft erwartet wird, wenn in der Zukunft etwas passiert, das seine Fähigkeit oder seinen Wunsch beeinträchtigt, eine sexuelle oder emotionale Verbindung einzugehen.
Erwägen Sie beispielsweise, Regeln für den Kommunikationsstil festzulegen. (D.h. B. direkt sprechen, nicht andeuten), die Häufigkeit von Kontakten außerhalb sexueller Kontakte (Telefonate gegen Texte gegen persönliche Treffen), vertrauensbildende Aktivitäten (z. B. auf alkoholfreie Dates gehen) und gegenseitige Interessen, die als Verbindungsmöglichkeiten dienen können, wenn eine der Parteien aufgrund medizinischer Probleme weniger aktiv wird.
2) Üben Sie regelmäßig Selbstpflege. Die Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten wie nahrhaftes Essen und regelmäßige Bewegung hilft, die Belastung Ihres Körpers zu reduzieren, was sich im Laufe der Zeit negativ auf die Beziehung auswirken kann. Wenn Ihr Partner aufgrund der mit der Krankheit verbundenen Symptome nicht vollständig teilnehmen kann, sollten Sie sich nicht zu sehr unter Druck setzen. Versuchen Sie stattdessen andere Möglichkeiten, sich wieder zu verbinden, wie z. B. das gemeinsame Ansehen von Fernsehsendungen oder Spaziergänge in der Natur. Denken Sie daran, wenn Sie sich körperlich um sich selbst kümmern, werden Sie es mental leichter haben, wenn später schwierige Zeiten kommen.
3) Sei ehrlich zu den Grenzen. Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder unterschiedliche körperliche Einschränkungen hat, je nachdem, wie er mit der Krankheit umgeht. Besprechen Sie, welche Arten von Berührungen sich im Vergleich zu unbequemen gut anfühlen, bevor Sie sich an körperlichen Aktivitäten beteiligen - so gibt es später keine Missverständnisse darüber, was jemand anderes von einem Partner erwarten kann, dessen Krankheit Unbehagen verursacht. 4) Suchen Sie Unterstützung außerhalb der Beziehung - umgeben Sie sich mit Freunden oder Familienmitgliedern, die verstehen, woher beide Partner kommen, damit sie Ratschläge geben können, wenn Probleme mit Kommunikationsstörungen auftreten, die durch die Komplikationen der Krankheit oder den durch sie verursachten emotionalen Stress verursacht werden (dh Mangel an Intimität).Auf diese Weise können externe Perspektiven Einblicke in mögliche Lösungen geben, die über die einfache Kommunikation miteinander hinausgehen, da wir manchmal frische Ideen aus anderen Quellen benötigen! 5) Bleiben Sie offen - schließen Sie sich nicht vollständig, wenn sich eine Person aufgrund gesundheitlicher Probleme nicht in der Lage fühlt, bestimmte Bedürfnisse zu erfüllen; Versuchen Sie stattdessen neue Wege, um Liebe auszudrücken, wie z. B. Händchenhalten bei Gesprächen, anstatt zu küssen/umarmen, was immer noch weniger Energie erfordert, aber dennoch Zuneigung vermittelt. Denken Sie auch daran, dass, selbst wenn einige Aktivitäten jetzt nicht mehr in Ihr Leben passen, dies nicht bedeutet, dass sie sich später, nachdem die Genesung stattgefunden hat, nie wiederholen können! Haltet die Hoffnung aufrecht, indem ihr gemeinsam zukünftige Möglichkeiten plant, damit nichts für immer zwischen euch beiden ungesagt bleibt.
Die Aufrechterhaltung der Nähe bei chronischen Krankheiten erfordert Geduld, Verständnis und Flexibilität von beiden Beteiligten. Durch die Befolgung dieser Tipps haben Paare eine bessere Chance, Wege zu finden, um die Probleme zu lösen, mit denen sie konfrontiert sind, ohne die Intimität in ihrer Beziehung auf lange Sicht zu opfern.
Wie halten Paare Intimität aufrecht, wenn ein Partner eine chronische Krankheit entwickelt?
Paare können Intimität aufrechterhalten, wenn ein Partner eine chronische Krankheit entwickelt, indem sie Kommunikation priorisieren, Empathie zeigen, ihre Routinen und Rollen anpassen, Unterstützung von Freunden und Familie suchen und an Aktivitäten teilnehmen, die Kommunikation und Erfüllung fördern.