La vie militaire implique des déplacements réguliers et des séparations prolongées avec des proches en raison de la dislocation. De telles circonstances peuvent créer des tensions entre les employés et leurs partenaires.
Certains couples ont réussi à maintenir la continuité des relations malgré ces obstacles. Cet article traite des stratégies qui peuvent aider les couples militaires à maintenir un lien émotionnel et une intimité lorsqu'ils doivent déménager fréquemment ou être séparés pendant de longues périodes.
L'une des stratégies est de prendre l'initiative de communiquer. Les membres du service et leurs conjoints doivent établir des attentes claires quant à la fréquence des communications pendant le déploiement. Ils peuvent convenir du moment et des moyens de communication qui leur conviennent le mieux, comme les appels téléphoniques, les textes, les courriels, les conversations vidéo, les lettres ou les forfaits de soins. Des contacts réguliers aident les deux partenaires à se sentir liés l'un à l'autre, même s'ils sont éloignés l'un de l'autre.
Une autre stratégie consiste à hiérarchiser le temps lorsque cela est possible. Lorsque les agents rentrent chez eux après leur déploiement, ils doivent profiter de l'occasion pour passer du temps seul avec leur partenaire sans interruption ni distraction. Les couples qui font des efforts pour communiquer émotionnellement de cette façon rapportent souvent une amélioration de l'intimité et de la confiance.
Les couples doivent également chercher le soutien des réseaux. Les familles militaires profitent souvent de la présence d'une forte communauté d'épouses ou de maris et d'amis du même rang. Ces groupes offrent des relations amicales et une compréhension mutuelle, réduisant le sentiment d'isolement et de solitude qui prévaut parmi les conjoints militaires. La participation à des activités de groupe telles que des soirées de jeux, des dîners de potes ou des projets de bénévolat peut favoriser l'amitié et la résilience.
Pour les couples militaires, il est important de pratiquer les soins individuels et conjoints. Prendre soin de soi signifie consacrer du temps à des passions et des intérêts personnels en dehors des obligations dans une relation. Cela peut également inclure des pauses sur les réseaux sociaux qui peuvent contribuer à la FOMO (peur de manquer) et des comparaisons avec d'autres. Prendre soin de soi en général peut inclure l'exercice, la préparation d'aliments sains et la pratique de techniques de pleine conscience telles que la méditation ou la tenue d'un journal.
Les couples militaires doivent reconnaître et résoudre les problèmes potentiels propres à leur situation. Ils devront peut-être parler ouvertement de problèmes tels que la jalousie de communiquer avec d'autres personnes ou de gérer différents styles d'éducation pendant l'éducation des enfants pendant le déploiement. En faisant preuve de patience, d'honnêteté et de respect, ces couples peuvent surmonter tous les obstacles.
Les couples militaires peuvent maintenir la continuité des relations et l'humeur émotionnelle en prenant l'initiative, en donnant la priorité à un temps de qualité, en cherchant du soutien, en s'auto-soignant et en communiquant ouvertement. Grâce à cela, ils seront en mesure de faire face aux problèmes liés aux déplacements et aux déploiements fréquents, d'approfondir leurs liens et de devenir plus forts que jamais.
Quelles stratégies permettent aux couples militaires de maintenir la continuité des relations et la configuration émotionnelle pendant les déplacements et les déploiements fréquents ?
Le succès de toute relation dépend de la communication, de la confiance, de l'intimité et de l'expérience partagée. Lorsque ces composants sont puissants, il devient plus facile pour les couples de maintenir leur relation, même s'ils ont un contact physique limité en raison des déplacements et des déploiements. Les couples militaires peuvent adopter plusieurs stratégies pour maintenir la continuité relationnelle et l'attitude émotionnelle tout en étant séparés les uns des autres.