Le plaisir sexuel est souvent accompagné d'un sentiment de culpabilité ou de honte pour certaines personnes. Il peut s'agir de croyances religieuses, de valeurs culturelles, d'expériences personnelles ou de normes sociales.
Cependant, les chercheurs ont identifié une raison supplémentaire pour laquelle les gens peuvent avoir un sentiment de culpabilité ou de honte après le sexe, même s'ils l'ont fait dans le cadre de leur propre mariage. Cela s'appelle la dysphorie post-coïtale (DCP) et implique un fort sentiment de remords, de regrets, de dépression ou de tristesse après les rapports sexuels. Ces émotions contradictoires peuvent causer des troubles psychologiques et des perturbations dans la vie quotidienne. Alors que la DPC a été largement étudiée chez les femmes, les hommes l'éprouvent également. Les causes sont inconnues, mais peuvent inclure des facteurs génétiques, des changements hormonaux, un déséquilibre des neurotransmetteurs, des problèmes relationnels ou des blessures passées. Le traitement comprend la consultation et/ou la prise de médicaments.
Qu'est-ce que la dysphorie post-coïtale?
La dysphorie post-coïtale (DCP) est une affection caractérisée par des réactions émotionnelles négatives après une activité sexuelle, telles que l'anxiété, la dépression ou le chagrin. Certains chercheurs affirment que la DPC est plus qu'une mauvaise attitude à l'égard de leurs actions; c'est plutôt un trouble unique avec des composants biologiques et des symptômes différents. Les patients déclarent ressentir des sensations physiques et mentales intenses immédiatement après avoir eu des rapports sexuels, notamment des pleurs, des crises de panique, de l'insomnie, de la fatigue, de l'irritabilité et des sautes d'humeur. Ils peuvent remettre en question la valeur de leur relation ou douter de leur valeur en tant que partenaires. Ces effets durent des heures ou des jours. Les tests psychiatriques confirment que la DCP est un phénomène authentique, distinct des autres affections telles que le trouble bipolaire ou le trouble limite de la personnalité.
Les causes de la dysphorie post-coïtale
Les causes exactes du PCD restent floues, mais plusieurs théories sont apparues. L'une des explications est l'hypothèse de la « dépendance à l'amour », qui affirme que certaines personnes deviennent dépendantes du plaisir du sexe pour réguler leur humeur et leur estime de soi. Cela peut conduire à une pensée obsessionnelle et à des comportements qui les rendent coupables quand ils n'ont pas assez souvent des actes sexuels. Une autre théorie suggère que le PCD est lié aux changements hormonaux après l'orgasme. Les hormones ocytocine, dopamine et sérotonine sont libérées pendant les rapports sexuels, provoquant un sentiment de connexion, de détente et de bien-être. Si les niveaux diminuent trop rapidement, cela peut provoquer des réactions dysphoriques. La troisième théorie suggère que les traumatismes passés ou les problèmes dans les relations contribuent à la distraction post-coïtale.
Par exemple, les victimes de mauvais traitements peuvent associer l'intimité à la douleur et à la culpabilité.
Enfin, les facteurs génétiques peuvent jouer un rôle, car la DCP ne semble plus répandue chez les membres de la famille que par hasard.
Options de traitement de la dysphorie post-coytale
Comme la DCP est une affection insuffisamment étudiée, il n'existe pas encore de traitement définitif.
Cependant, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) a montré des résultats prometteurs en tant qu'approche de première intention. Le TCC aide les malades à identifier les pensées négatives et à les remplacer par des croyances et des relations plus saines. Les antidépresseurs tels que les inhibiteurs sélectifs de recapture de la sérotonine (SSRI) peuvent également aider à réduire les symptômes de dépression associés à la DPC.
En outre, des médicaments ciblant un déséquilibre spécifique des neurotransmetteurs, tels que les agonistes de la dopamine ou les antagonistes des récepteurs de l'ocytocine, ont été étudiés mais doivent être testés plus avant. Enfin, des traitements alternatifs tels que le yoga, la méditation, l'acupuncture ou le massage peuvent être des ajouts utiles aux plans de traitement traditionnels.
En général, la dysphorie post-coïtale est une maladie grave qui nécessite une attention professionnelle. Cela peut entraver la vie quotidienne, la productivité et les interactions sociales. En comprenant ses causes et ses traitements, les personnes qui luttent contre ce problème peuvent trouver un soulagement de leur culpabilité et de leur honte, ce qui entraîne de meilleurs résultats en santé mentale.
Pourquoi les fantasmes après l'abstinence provoquent-ils parfois des sentiments de culpabilité ou de honte, et comment les gens gèrent-ils psychologiquement ces émotions contradictoires ?
Beaucoup de gens éprouvent un désir intense d'intimité sexuelle après des périodes d'abstinence, ce qui peut conduire au développement de fantasmes érotiques. Bien que certains puissent se sentir coupables ou honteux de leurs désirs, d'autres les considèrent comme une expression naturelle et saine de la sexualité humaine. Pour faire face à ce conflit, les gens peuvent participer à une variété de stratégies cognitives telles que la rationalisation, la réfraction et une conversation positive avec eux-mêmes.