O prazer sexual é frequentemente acompanhado de culpa ou vergonha para algumas pessoas. Isso pode estar relacionado com crenças religiosas, valores culturais, experiências pessoais ou normas comunitárias.
No entanto, os pesquisadores identificaram uma razão adicional para as pessoas se sentirem culpadas ou envergonhadas após o sexo, mesmo que tenham feito isso em seu próprio casamento. Chama-se Disforia Pós-Côtica (PCD) e inclui um forte sentimento de arrependimento, arrependimento, depressão ou tristeza após a relação sexual. Estas emoções contraditórias podem causar transtornos psicológicos e perturbações no dia a dia. Enquanto o PCD foi amplamente estudado entre as mulheres, os homens também experimentam isso. As causas são desconhecidas, mas podem incluir fatores genéticos, alterações hormonais, desequilíbrios de neurotransmissores, problemas de relacionamento ou traumas passados. O tratamento inclui aconselhamento e/ou medicação.
O que é uma disforia pós-cômica?
Disforia pós-cômica (PCD) é um estado caracterizado por reações emocionais negativas após a atividade sexual, como ansiedade, depressão ou dor. Alguns pesquisadores afirmam que o PCD é mais do que uma má atitude; é mais um distúrbio único com componentes biológicos e vários sintomas. Os pacientes relatam uma intensa sensação física e mental após o sexo, incluindo choro, ataques de pânico, insônia, cansaço, irritabilidade e mudanças de humor. Eles podem questionar o valor das suas relações ou duvidar da sua validade como parceiros. Estes efeitos duram horas ou dias. Testes psiquiátricos confirmam que o PCD é um fenômeno genuíno, separado de outros estados, como distúrbios bipolares ou de personalidade fronteiriça.
As causas da disforia pós-copa
As razões exatas do PCD permanecem incertas, mas várias teorias surgiram. Uma explicação é a hipótese de «dependência amorosa», que afirma que algumas pessoas se tornam dependentes do prazer do sexo para regular seu humor e autoestima. Isso pode levar ao pensamento obsessivo e ao comportamento, fazendo com que eles se sintam culpados quando não se envolvem em atos sexuais com frequência suficiente. Outra teoria sugere que o PCD está associado a alterações hormonais após o orgasmo. Os hormônios oxitocina, dopamina e serotonina são liberados durante a relação sexual, causando conexão, relaxamento e bem-estar. Se os níveis caírem rápido demais, pode causar reações disfóricas. A terceira teoria sugere que lesões passadas ou problemas de relacionamento contribuem para a distensão pós-corita.
Por exemplo, vítimas de abuso podem associar intimidade com dor e culpa.
Finalmente, fatores genéticos podem desempenhar um papel porque o PCD parece ser mais comum entre os membros da família do que o esperado apenas por acaso.
Opções de tratamento de disforia pós-copa
Como o PCD não é uma condição estudada o suficiente, ainda não existe um tratamento definitivo.
No entanto, a terapia cognitivo-comportamental (CPT) mostrou resultados promissores como uma abordagem de primeira linha. O CPT ajuda os doentes a identificar pensamentos negativos e substituí-los por crenças mais saudáveis sobre si mesmos e sobre as relações. Antidepressivos, como inibidores seletivos de captação reversa de serotonina (SIOSS), também podem ajudar a reduzir os sintomas de depressão associados ao PCD.
Além disso, medicamentos focados em desequilíbrios específicos de neurotransmissores, como agonistas de dopamina ou antagonistas de receptores de oxitocina, foram pesquisados, mas precisam ser testados mais. Por fim, tratamentos alternativos como ioga, meditação, acupuntura ou massagens podem ser úteis para os planos tradicionais de tratamento.
Em geral, a disforia pós-coita é uma doença séria que requer atenção profissional. Isso pode interferir na vida diária, na produtividade e nas interações sociais. Compreendendo suas causas e tratamentos, as pessoas que lutam contra este problema podem encontrar um alívio de sua culpa e vergonha, resultando em melhores resultados em relação à saúde mental.
Por que as fantasias pós-abstinência às vezes provocam culpa ou vergonha, e como as pessoas lidam psicologicamente com essas emoções contraditórias?
Muitas pessoas têm um forte desejo de intimidade sexual após períodos de abstinência, o que pode levar ao desenvolvimento de fantasias eróticas. Embora alguns possam sentir-se culpados ou envergonhados pelos seus desejos, outros os consideram uma expressão natural e saudável da sexualidade humana. Para lidar com este conflito, as pessoas podem participar de várias estratégias cognitivas, como racionalização, refreiming e conversa positiva consigo mesmas.