Przyjemności seksualnej często towarzyszy poczucie winy lub wstyd dla niektórych ludzi. Może to wynikać z przekonań religijnych, wartości kulturowych, osobistych doświadczeń lub norm społecznych.
Naukowcy zidentyfikowali jednak dodatkowy powód, dla którego ludzie mogą czuć się winni lub wstyd po seksie, nawet jeśli uczynili to w ramach własnego małżeństwa. Nazywa się to dysforią pocoital (PCD) i wiąże się z silnym uczuciem wyrzutów sumienia, żalu, depresji lub smutku po stosunku. Te sprzeczne emocje mogą powodować zaburzenia psychiczne i upośledzenie życia codziennego. Chociaż PCD został badany szeroko wśród kobiet, mężczyźni również doświadczają go. Przyczyny są nieznane, ale mogą obejmować czynniki genetyczne, zmiany hormonalne, zaburzenia równowagi neuroprzekaźnika, problemy z relacją lub wcześniejsze urazy. Leczenie obejmuje doradztwo i (lub) leki.
Czym jest dysphoria po koalicie?
Dysphoria postcoital (PCD) jest stanem charakteryzującym się negatywnymi reakcjami emocjonalnymi po aktywności seksualnej, takimi jak lęk, depresja lub smutek. Niektórzy badacze twierdzą, że PCD to coś więcej niż tylko zły stosunek do swoich działań; jest to raczej unikalne zaburzenie ze składnikami biologicznymi i różnymi objawami. Pacjenci zgłaszają intensywne odczucia fizyczne i psychiczne bezpośrednio po seksie, w tym płacz, ataki paniki, bezsenność, zmęczenie, drażliwość i wahania nastroju. Mogą kwestionować wartość ich relacji lub kwestionować ich wartość jako partnerów. Efekty te utrzymują się przez godziny lub dni. Testy psychiatryczne potwierdzają, że PCD jest prawdziwym zjawiskiem, oddzielonym od innych warunków, takich jak zaburzenia afektywne dwubiegunowe lub zaburzenia osobowości pogranicza.
Przyczyny Dysphorii Postcoital
Dokładne przyczyny PCD pozostają niejasne, ale pojawiło się kilka teorii. Jednym z wyjaśnień jest hipoteza „uzależnienia od miłości", która stwierdza, że niektórzy ludzie uzależniają się od przyjemności seksu, aby regulować swój nastrój i samoocenę. Może to prowadzić do obsesyjnego myślenia i zachowań, sprawiając, że czują się winni, gdy nie angażują się wystarczająco często w działalność seksualną. Inna teoria sugeruje, że PCD wiąże się ze zmianami hormonalnymi po orgazmie. Hormony oksytocyna, dopamina i serotonina są uwalniane podczas stosunku, powodując uczucie połączenia, relaksu i dobrego samopoczucia. Jeśli poziom spadnie zbyt szybko, może powodować reakcje dysforyczne. Trzecia teoria sugeruje, że wcześniejsze urazy lub problemy z relacją przyczyniają się do udręki po parze. Na przykład, ofiary nadużyć mogą kojarzyć intymność z bólem i poczuciem winy.
Wreszcie, czynniki genetyczne mogą odgrywać rolę, ponieważ PCD wydaje się bardziej rozpowszechnione wśród członków rodziny niż oczekiwano, tylko przez przypadek.
Opcje leczenia dysphorii postcoital
Ponieważ PCD jest dublowanym stanem, nie ma jeszcze ostatecznego leczenia.
Jednak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wykazała obiecujące wyniki jako podejście pierwszej linii. CBT pomaga chorym zidentyfikować negatywne myśli i zastąpić je zdrowszymi przekonaniami o sobie i relacjach. Leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), mogą również zmniejszać objawy depresji związane z PCD. Ponadto badano leki ukierunkowane na specyficzne zaburzenia równowagi neuroprzekaźników, takie jak agoniści dopaminy lub antagoniści receptora oksytocyny, ale konieczne są dalsze badania. Ponadto alternatywne metody leczenia, takie jak joga, medytacja, akupunktura lub masaż, mogą być przydatnymi dodatkami do tradycyjnych planów leczenia. Może to zakłócać codzienne życie, wydajność pracy i interakcje społeczne. Rozumiejąc jego przyczyny i zabiegi, ludzie zmagający się z problemem mogą znaleźć ulgę w poczuciu wstydu i wstydu, prowadząc do poprawy zdrowia psychicznego.
Dlaczego fantazje po abstynencji czasami wywołują poczucie wstydu lub wstydu i jak ludzie psychicznie radzą sobie z tymi sprzecznymi emocjami?
Wiele osób odczuwa silne pragnienie intymności seksualnej po okresach abstynencji, co może prowadzić do rozwoju erotycznych fantazji. Podczas gdy niektórzy mogą czuć się winni lub wstydzić się swoich pragnień, inni postrzegają je jako naturalny i zdrowy wyraz ludzkiej seksualności. Aby poradzić sobie z tym konfliktem, jednostki mogą angażować się w różne strategie poznawcze, takie jak racjonalizacja, reframing i pozytywne samodzielne rozmowy.