性的快楽は、多くの場合、一部の人々のための罪悪感や恥を伴う。これは、宗教的信条、文化的価値観、個人的経験、または社会的規範によるものかもしれません。
しかしながら、研究者たちは、たとえ自分の結婚の一環としてそうしたとしても、人々が性の後で罪悪感や恥を感じるかもしれない追加の理由を特定しました。これはpostcoital dysphoria （PCD）と呼ばれ、性交後の後悔、後悔、うつ病、または悲しみの強い感情を伴う。これらの相反する感情は、日常生活における心理的苦痛や障害を引き起こす可能性があります。PCDは女性の間で広く研究されていますが、男性もそれを経験しています。原因は不明ですが、遺伝的要因、ホルモンの変化、神経伝達物質の不均衡、関係の問題または過去の怪我が含まれている可能性があります。治療には、カウンセリングおよび/または薬が含まれます。
postcoital dissphoriaとは何ですか？
Postcoital dysphoria （PCD）は、不安、うつ病、または悲しみなどの性行為の後の否定的な感情的反応によって特徴付けられる状態です。一部の研究者は、PCDは自分の行動に対する単なる悪い態度ではないと主張しています。むしろ、それは生物学的成分と様々な症状を持つユニークな障害です。患者は、泣き声、パニック発作、不眠症、疲労、過敏性、気分変動など、性後すぐに激しい身体的および精神的感覚を経験していることを報告します。彼らは彼らの関係の価値に疑問を投げかけたり、パートナーとしての価値に疑問を投げかけたりするかもしれません。これらの効果は数時間または数日間持続します。精神医学的検査では、PCDは双極性障害やボーダーライン性障害などの他の条件とは別に、本物の現象であることが確認されています。
Postcoital Dysphoriaの原因
PCDの正確な原因は不明のままであるが、いくつかの理論が出現している。一つの説明は、一部の人々が彼らの気分と自尊心を調節するためにセックスの喜びに中毒になると述べている「愛の中毒」仮説です。これは、強迫的な思考や行動につながる可能性があります、彼らはしばしば十分な性行為に従事していないとき、彼らは罪悪感を感じさせます。別の理論は、PCDがオルガスム後のホルモンの変化に関連していることを示唆している。ホルモンのオキシトシン、ドーパミンおよびセロトニンは性交の間に解放され、関係、緩和および幸福の感情を引き起こします。レベルがあまりにも早すぎると、それは失調反応を引き起こす可能性があります。第三の理論は、過去の傷害または関係の問題がpostcoital苦痛に寄与することを示唆している。
例えば、虐待の犠牲者は、親密さと痛みと罪悪感を関連付けるかもしれません。最後に、遺伝的要因が役割を果たす可能性があります。PCDは予想よりも家族の間で流行しているようです。
Postcoital Dysphoriaの治療オプション
PCDは控えめな状態であるため、まだ決定的な治療法はありません。しかしながら、認知行動療法（CBT）は第一線のアプローチとして有望な結果を示している。CBTは、被災者が否定的な考えを特定し、自分自身と関係についてのより健康的な信念に置き換えるのに役立ちます。選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）などの抗うつ薬は、PCDに関連するうつ病の症状を軽減するのにも役立ちます。
さらに、ドーパミンアゴニストやオキシトシン受容体アンタゴニストのような特定の神経伝達不均衡を標的とする薬物が研究されているが、さらなる検査が必要である。最後に、ヨガ、瞑想、鍼治療やマッサージなどの代替治療は、伝統的な治療計画に有用な追加である可能性があります。これは、日常生活、仕事の生産性、社会的相互作用を妨げる可能性があります。その原因と治療法を理解することによって、問題に苦しんでいる人々は彼らの罪悪感と恥から解放され、メンタルヘルスの結果を改善することができます。
なぜ禁欲後の空想は時々罪悪感や恥を引き起こすのか、そして人々はこれらの相反する感情をどのように心理的に扱うのか？
多くの人々は、エロ幻想の発展につながる可能性があり、禁欲の期間後に性的親密さのための強い欲求を感じています。自分の欲望に罪悪感や恥ずかしさを感じる人もいるかもしれませんが、人間のセクシュアリティを自然で健康的に表現する人もいます。この対立に対処するために、個人は合理化、リフレーミング、肯定的なセルフトークなどのさまざまな認知戦略に従事するかもしれません。