Comment les couples maintiennent-ils la continuité des relations lorsque le traumatisme provoque des cycles de désir, d'évasion et de sevrage émotionnel?
La réponse à cette question exige de comprendre comment un traumatisme peut perturber la communication, la confiance et l'intimité émotionnelle dans une relation. Des expériences traumatisantes telles que la violence physique ou mentale, l'infidélité, la mort de proches, des difficultés financières, la perte d'un emploi ou des problèmes de santé peuvent rendre les gens impuissants, isolés et effrayés. Ces sentiments se manifestent souvent dans les cycles de désir, d'évitement et de sevrage émotionnel, qui sont une réaction normale au traumatisme qui affecte les deux partenaires du couple. Le cycle commence quand un partenaire se sent vulnérable à une blessure subie. Ils peuvent être mal à l'aise d'exprimer leurs besoins ou d'être ouverts et honnêtes avec leur partenaire. Cela peut conduire à des comportements d'évasion tels que le refus de communiquer ou l'intimité.
Cette évasion peut créer une distance entre les partenaires et nuire à la relation.
Les couples peuvent surmonter ces problèmes et maintenir la continuité de la relation malgré le traumatisme. L'un des moyens est de communiquer. Les partenaires doivent s'efforcer d'écouter les points de vue des uns et des autres et de faire preuve d'empathie à l'égard de leur expérience sans jugement. Ils doivent aussi être prêts à partager leurs sentiments et leurs pensées sans charges ni charges. En créant un espace sûr où les deux partenaires se sentent entendus et compris, ils peuvent renforcer la confiance et l'intimité même dans les moments difficiles. Une autre approche consiste à entreprendre ensemble des activités favorisant la relaxation et la communication. Cela peut inclure n'importe quoi: des promenades dans la rue, la cuisine ou regarder des films à la maison. La participation à ces activités peut aider à surmonter les obstacles et à rétablir les liens avec les partenaires à un niveau plus profond.
Demander de l'aide professionnelle peut être une stratégie efficace pour gérer les cycles de désir, d'évitement et de sevrage émotionnel causés par le traumatisme. Le thérapeute peut fournir des conseils et un soutien à mesure que les partenaires orientent la complexité de leur relation, les aidant à élaborer de nouvelles stratégies de communication, à identifier les déclencheurs et à surmonter les conflits. Grâce à la patience, à la compréhension et à la dévotion, les couples peuvent sortir d'une expérience traumatisante plus forte que jamais.
Comment les couples maintiennent-ils la continuité des relations lorsque le traumatisme provoque des cycles de désir, d'évasion et de sevrage émotionnel ?
Les chercheurs en relations suggèrent qu'il est important que les partenaires communiquent ouvertement leurs besoins et leurs désirs en période de stress émotionnel afin d'aider à maintenir la continuité des relations (Bradbury et Karney, 2015).