Comment garder votre confiance sexuelle pendant une nouvelle relation?
La réaction de votre partenaire à la façon dont vous semblez nu peut être l'un des principaux facteurs qui influencent votre image corporelle et votre estime de soi pendant les rapports sexuels. Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'ils pensent de votre corps, pensez à leur dire à l'avance à quel point vous aimez leur opinion. Au début, il peut se sentir vulnérable, mais mieux vaut ne jamais savoir s'ils aiment ou non vos courbes.
La meilleure façon d'améliorer votre confiance sexuelle est de parler ouvertement avec votre partenaire de ce qui vous fait sentir confiant, sexy, beau, puissant ou souhaitable. Ils peuvent avoir d'autres opinions que les vôtres, mais cela vous aidera à en apprendre davantage sur les besoins et les désirs de chacun.
Vous n'avez pas besoin d'être parfait en tout pour profiter du sexe. Il existe de nombreuses façons de faire plaisir à votre partenaire sans être un expert. Apprenez le plus possible ensemble pour que les deux partenaires soient satisfaits. À chaque fois, essayez quelque chose de nouveau et découvrez ce qui fonctionne pour vous deux.
Être entreprenant ne signifie pas faire quelque chose en dehors de votre zone de confort; ça veut dire essayer quelque chose de nouveau et d'excitant!
Par exemple, essayez de jouer des rôles, d'inclure de la nourriture dans vos moments intimes ou d'utiliser un vibrateur avec votre partenaire. Soyez ouvert aux suggestions et aux expériences.
Faire des erreurs, c'est normal! Ne laissez pas l'incertitude vous empêcher de vous amuser. Concentrez-vous sur l'expérience positive et continuez à avancer lorsque la situation devient difficile. Plus vous obtenez de pratique, plus cela devient facile.
Rappelez-vous que la communication est essentielle dans toute relation, y compris sexuelle. Communiquez librement et honnêtement avec votre partenaire sur ce que vous voulez, ce qui vous excite, ce qui vous fait peur et ce qui vous réjouit le plus.
Ne vous comparez pas aux autres - chacun est unique et peut offrir quelque chose de spécial. Plutôt que de se concentrer sur ce que quelqu'un peut faire de mieux que vous, concentrez-vous plutôt sur célébrer vos forces.
Posez des questions sur ce qu'ils aiment pendant le sexe, comment ils préfèrent certains postes et à quelle fréquence ils aimeraient avoir une activité sexuelle. Cela leur donnera l'occasion d'exprimer leurs désirs et de s'assurer que les deux parties sont heureuses.
Prenez soin de vous physiquement en mangeant bien, en faisant régulièrement de l'exercice, en dormant suffisamment et en évitant de consommer de l'alcool ou de la drogue avant de faire l'amour. Assurez-vous d'être sûr de qui vous êtes en tant qu'individu et ne vous appuyez pas uniquement sur des facteurs externes tels que l'apparence pour avoir confiance.
Parlez-vous ensuite de l'expérience - une personne l'a-t-elle aimé plus qu'une autre? Si oui, discutez pourquoi cela pourrait être le cas et trouvez des moyens d'améliorer la prochaine fois ensemble.
Soyez patient et comprenez si votre partenaire n'est pas prêt pour quelque chose immédiatement - il peut prendre du temps pour s'adapter à de nouvelles idées ou expériences. Laissez l'espace l'un à l'autre et travaillez toutes les questions ensemble sans jugement.
Comment garder la confiance sexuelle dans une nouvelle relation ?
La question du « maintien de la confiance sexuelle » implique qu'elle n'est pas toujours présente, ce qui peut être lié à divers facteurs tels que l'anxiété, le manque d'expérience et les problèmes de communication avec le partenaire. Il est important de s'attaquer à ces causes sous-jacentes pour améliorer le bien-être général, l'estime de soi et la confiance en soi.