La confiance sexuelle est importante pour réaliser l'expérience dans toute relation, qu'elle soit romantique ou platonique. Cela nous permet de nous exprimer ouvertement et de faire connaître nos besoins sans craindre la condamnation ou la honte. Maintenir cette confiance en soi peut être une tâche difficile dans l'étude des désirs interdits que d'autres peuvent juger offensants ou inacceptables.
Cependant, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour que votre expression sexuelle reste un facteur d'autonomisation et en bonne santé, malgré la stigmatisation sociale. Voici comment:
1. Communiquez clairement et honnêtement
Le moyen le plus efficace de maintenir la confiance sexuelle dans l'étude des désirs socialement sensibles est de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre ou vos partenaires. Assurez-vous d'expliquer ce qui vous excite et pourquoi, écoutez attentivement leurs réponses, traitez leurs frontières avec respect. Négociez jusqu'où aller avant de faire du temps de jeu, par exemple en utilisant des mots sûrs si vous voulez arrêter à tout moment. Fixez des règles claires en ce qui concerne le consentement, par exemple, demandez la permission avant un contact physique et respectez-les.
2. Demandez du soutien à des amis ou des professionnels de confiance
Si vous êtes mal à l'aise de discuter de vos désirs avec vos partenaires actuels, demandez du soutien à des amis ou des professionnels de confiance qui comprennent la non-monogamie et la culture BDSM. Cherchez des communautés en ligne où les gens partagent des intérêts similaires; ils offrent souvent un espace sûr pour la libre exploration des fantasmes. Pensez à assister à des ateliers ou à lire des livres sur les relations sexuelles positives. Une conversation ouverte avec quelqu'un d'autre vous donnera l'assurance que ces sujets seront plus facilement discutés avec vos partenaires.
3. La pratique du libre-service et les méthodes de confiance
Prendre soin de soi émotionnellement et physiquement est nécessaire pour maintenir la confiance sexuelle. Mangez bien, faites régulièrement de l'exercice, dormez suffisamment, pratiquez la méditation de conscience et parlez à travers l'insécurité avec un thérapeute ou un conseiller. Reformuler les pensées négatives en pensées positives telles que « Je mérite le plaisir » ou « Mon corps est magnifique ». Occupez-vous de passions qui augmentent l'estime de soi, comme la danse ou les leçons de chant. Si vous voulez trop agir en fonction de vos désirs immédiatement, essayez les scripts de jeu de rôle en privé jusqu'à ce que vous vous sentiez assez à l'aise pour le faire publiquement.
4. Explorez en toute sécurité et de manière responsable
Lors de l'étude des désirs interdits, la sécurité doit toujours être la première. Examiner les techniques, les matériaux et les réglages appropriés pour éviter les blessures ou les conséquences juridiques. Choisissez soigneusement vos partenaires en veillant à ce qu'ils soient expérimentés et respectueux. Utilisez la protection lors de toute activité intime impliquant des liquides biologiques ou du sang. Éviter la coercition ou la pression dans les négociations sur les frontières et le consentement. Rappelez-vous les conséquences sociales possibles de vos actions si elles sont découvertes par d'autres.
5. Don't Give Up on Your Dreams
Enfin, rappelez-vous que la sexualité est individuelle et unique; ne laissez pas la peur de la condamnation vous empêcher de vous exprimer de manière crédible. Sans honte, embrassez vos fantasmes intérieurs; ils peuvent être une expression saine de la créativité et de l'individualité. Vous avez tout le droit d'explorer votre sexualité jusqu'à ce qu'elle nuise à personne d'autre. N'oubliez pas que si certaines personnes peuvent juger de vos choix, beaucoup d'autres les soutiendront.
En fin de compte, l'acceptation de ces sentiments peut apporter joie et autonomisation à vous et à votre (vos) partenaire (s).
En suivant ces conseils, vous pourrez garder votre confiance sexuelle malgré la stigmatisation sociale autour des désirs interdits.Communiquez ouvertement, demandez de l'aide au besoin, faites de l'auto-assistance, explorez en toute sécurité et acceptez vos rêves!
Comment garder la confiance sexuelle en explorant les désirs socialement sensibles ?
La confiance sexuelle est un aspect important de l'intimité, et il peut être difficile pour beaucoup de gens d'explorer des désirs socialement sensibles. La clé pour maintenir la confiance sexuelle dans l'exploration des désirs socialement sensibles est de communiquer avec des partenaires de confiance et d'accepter. Une façon de communiquer efficacement avec les partenaires est d'exprimer la curiosité et l'ouverture à leurs frontières, leurs préférences et leurs antipathies.