La confianza sexual es importante para la realización de la experiencia en cualquier relación, ya sea romántica o platónica. Esto nos permite expresarnos abiertamente y comunicar nuestras necesidades sin temor a la condena o la vergüenza. Mantener esa confianza en uno mismo puede ser una tarea difícil a la hora de explorar deseos prohibidos que otros pueden considerar ofensivos o inaceptables.
Sin embargo, hay pasos que puedes tomar para que tu expresión sexual siga siendo potenciadora y saludable a pesar del estigma social. Aquí está cómo:
1. Comuníquese con claridad y honestidad
La forma más eficaz de mantener la confianza sexual al explorar deseos socialmente sensibles es comunicarse abierta y honestamente con su pareja. Asegúrese de explicar lo que está empezando y por qué, escuche atentamente sus respuestas, respete sus límites. Negocia hasta dónde llegar antes de hacer tiempo de juego, por ejemplo, usando palabras seguras si quieres parar en cualquier momento. Establecer reglas claras sobre el consentimiento, por ejemplo, pedir permiso antes de un contacto físico, y apegarse a ellos.
2. Póngase en contacto con amigos o profesionales de confianza
Si no se siente cómodo discutiendo sus deseos con sus socios actuales, póngase en contacto con amigos o profesionales de confianza que entiendan la no monogamia y la cultura BDSM. Busque comunidades en línea donde las personas comparten intereses similares; a menudo proporcionan un espacio seguro para la exploración libre de fantasías. Considere asistir a talleres o leer libros sobre relaciones sexuales positivas. Una conversación abierta con otra persona le dará la seguridad de que estos temas se discutirán más convenientemente con los socios.
3. Prácticas de autocuidado y técnicas de fomento de la confianza
Cuidar de uno mismo es emocional y físicamente esencial para mantener la confianza sexual. Coma bien, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente, practique meditación de conciencia y hable a través de la inseguridad con un terapeuta o un consejero. Reformular los pensamientos negativos en positivos, como "Soy digno de placer" o'Mi cuerpo es perfecto ". Aferrarse a aficiones que aumentan la autoestima, como bailes o clases de canto. Si te apetece actuar de acuerdo a tus deseos inmediatamente, prueba los escenarios de juegos de rol en privado hasta que te sientas lo suficientemente cómodo como para hacerlo en público.
4. Explore con seguridad y responsabilidad
Al explorar los deseos prohibidos, la seguridad debe estar siempre en primer lugar. Aprenda los métodos, materiales y ajustes adecuados para evitar lesiones o consecuencias legales. Seleccione cuidadosamente a los socios, asegurándose de que sean experimentados y respetuosos. Use protección durante cualquier actividad íntima relacionada con fluidos corporales o sangre. Evite la coacción o la presión al negociar las fronteras y el consentimiento. Recuerde las posibles consecuencias sociales de sus acciones si son descubiertas por otros.
5. Don 't Give Up on Your Dreams
Por último, recuerda que la sexualidad es individual y única; no dejes que el miedo a la condena te impida expresarte de manera creíble. Sin vergüenza, abrazar sus fantasías internas; pueden ser una expresión saludable de creatividad e individualidad. Tienes todo el derecho a investigar tu sexualidad siempre y cuando no perjudique a nadie más. Recuerde que aunque algunas personas pueden juzgar su elección, muchas otras las apoyarán.
En última instancia, aceptar estos sentimientos puede traer alegría y empoderamiento tanto a usted como a su pareja (s).
Siguiendo estos consejos, podrá mantener la confianza sexual a pesar del estigma social que rodea a los deseos prohibidos.¡Comuníquese abiertamente, busque apoyo cuando sea necesario, haga autoservicio, explore con seguridad y acepte sus sueños!
¿Cómo mantener la confianza sexual explorando deseos socialmente sensibles?
La confianza sexual es un aspecto importante de la intimidad y para muchas personas no es fácil explorar deseos socialmente sensibles. La clave para mantener la confianza sexual al investigar deseos socialmente sensibles es comunicarse con parejas de confianza y aceptarse. Una forma de comunicarse eficazmente con los socios es expresando curiosidad y apertura sobre sus fronteras, preferencias y antipatías.