性自信对于在任何关系（无论是浪漫还是柏拉图式）中实现体验都很重要。它使我们能够公开表达自己并传达我们的需求，而不必担心受到谴责或羞辱。在研究他人可能认为令人反感或不可接受的禁欲时，保持这种自信可能具有挑战性。然而，尽管存在社会耻辱，你仍可采取一些步骤，确保你的性表达能够继续增强权能和健康。以下是：
1。清晰和诚实地沟通在探索社会敏感的欲望时保持性自信的最有效方法是公开和诚实地与伴侣沟通。一定要解释你是什么以及为什么，仔细听听他们的回答，尊重他们的界限。如果您想随时停下来，请安排在玩游戏时间之前走多远，例如使用安全的单词。制定关于同意的明确规则，例如在身体接触前寻求许可，并坚持下去。
2.联系值得信赖的朋友或专业人士以获得支持如果您与当前合作伙伴讨论您的愿望感到不舒服,请联系了解非一夫一妻制和BDSM文化的值得信赖的朋友或专业人士以获得支持。寻找人们具有相似兴趣的在线社区；它们通常为自由探索幻想提供了安全的空间。考虑参加研讨会或阅读有关性积极关系的书籍。与他人进行公开对话将让你相信这些话题将与合作伙伴更方便地讨论。
3.自我保健实践和建立信任方法在情感和身体上照顾自己是维持性自信所必需的。吃得很好，经常运动，睡觉，练习正念冥想，并通过不安全感与治疗师或顾问交谈。将负面思想重新定义为积极思想，例如"我值得享受"或"我的身体很好"。参加提高自尊心的爱好，例如跳舞或唱歌课。如果您太想立即按照自己的意愿行事，请私下尝试角色扮演游戏的场景，直到您感到足够舒适以在公开场合这样做。
4.安全、负责任地研究禁忌欲望时,安全性必须始终处于第一位。研究适当的方法、材料和设置,以避免伤害或法律后果。仔细挑选合作伙伴，确保他们有经验和尊重。在任何与体液或血液有关的亲密活动中使用保护。在谈判边界和同意时避免胁迫或压力。记住你的行为可能产生的社会后果，如果他们被别人发现。
5.不要放弃你的梦想
最后，请记住，性是个性化和独特的；不要让害怕被定罪阻止你可靠地表达自己。毫不羞耻地拥抱你的内在幻想；它们可以是创造力和个性的健康表达。你完全有权调查你的性行为，直到它伤害别人。请记住，虽然有些人可能会判断你的选择，但其他许多人会支持他们。最终，接受这些感官可以为您和您的合作伙伴（合作伙伴）带来欢乐和机会。按照这些建议,你可以保持性自信,尽管围绕禁止欲望的社会耻辱。公开沟通,在需要时寻求支持,自助,安全探索,拥抱梦想!
如何通过探索社会敏感的欲望来保持性自信？
性自信是亲密关系的一个重要方面，对许多人来说，探索对社会敏感的欲望并不容易。在研究社会敏感欲望时保持性自信的关键是与值得信赖的伴侣沟通并接受自己。与合作伙伴有效沟通的一种方式是对他们的界限，偏好和反感表示好奇和开放。