Le vieillissement est un processus naturel qui affecte la vie de chacun. Avec l'âge, les gens peuvent subir des changements dans leur santé physique et mentale, y compris une diminution de la libido et de la fonction sexuelle. Cela peut conduire à une rupture émotionnelle avec son partenaire et à une solitude accrue, ce qui peut avoir un impact négatif sur le bien-être général.
Cependant, des études montrent que l'expression de sa sexualité par le toucher, l'étreinte, et l'activité sexuelle peut protéger contre ces effets négatifs et améliorer le stress psychologique chez les couples vieillissants.
L'expression sexuelle peut être définie comme tout acte qui favorise la proximité entre les partenaires et renforce leur sens du lien. Il comprend les touches, les baisers, les mains, les bras, les caresses, le sexe oral, les rapports sexuels et d'autres activités liées au contact physique. Des études montrent que les couples vieillissants qui s'expriment régulièrement sexuellement rapportent des niveaux plus élevés de satisfaction relationnelle, une plus grande intimité et une diminution de l'anxiété. Ces avantages sont particulièrement importants pour les personnes âgées qui sont confrontées à des problèmes tels que les maladies chroniques, la perte de proches et l'isolement social.
Une étude a montré que les couples âgés qui avaient un comportement plus sexuel avaient des taux de dépression et d'anxiété plus faibles que ceux qui n'avaient pas de comportement sexuel. Une autre étude a révélé que l'activité sexuelle fréquente était associée à un niveau plus élevé de bien-être subjectif et à une diminution de la solitude chez les personnes âgées. La troisième étude a révélé que les personnes qui ont déclaré avoir eu une expérience sexuelle plus positive étaient moins susceptibles de souffrir de symptômes dépressifs et avaient une meilleure fonction cognitive que celles qui avaient eu une expérience moins positive.
En outre, l'expression sexuelle peut contribuer à un sentiment de sécurité et de sécurité dans les relations en réduisant les peurs de l'abandon et de la trahison. C'est particulièrement vrai pour les couples qui sont ensemble depuis de nombreuses années et peuvent se sentir émotionnellement éloignés en raison du changement des modes de communication. En s'exprimant par le toucher, l'étreinte et le sexe, ils peuvent se reconnecter les uns aux autres et ressentir un nouveau sentiment de confiance et d'engagement.
En conclusion, des études montrent que l'expression sexuelle peut jouer un rôle important dans la protection contre le désengagement émotionnel, la solitude et le stress psychologique chez les couples vieillissants. Avec le toucher, les câlins et l'activité sexuelle, les partenaires peuvent maintenir l'intimité et améliorer leur bien-être général.
Cependant, il est important de noter que chaque paire est différente, et certains peuvent trouver d'autres moyens de communiquer et de créer de la proximité sans contact physique. Malgré cela, l'expression de sa sexualité d'une manière sûre et consensuelle peut être un outil puissant pour promouvoir la santé émotionnelle dans la vie future.
Comment l'expression sexuelle protège-t-elle contre le désengagement émotionnel, la solitude et le stress psychologique chez les couples vieillissants ?
Bien que l'intimité sexuelle puisse être un aspect important des relations entre deux personnes, elle joue également un rôle important dans le maintien du lien entre elles à mesure qu'elles vieillissent ensemble. Des études ont montré que les interactions sexuelles peuvent aider à réduire les sentiments de solitude, de dépression et d'anxiété chez les personnes âgées, en particulier chez les personnes souffrant d'un déclin physique ou cognitif (Fisher et al., 2016).