Il ne fait aucun doute que chaque personne doit ressentir un lien avec les autres pour être réalisé mentalement et émotionnellement.
Ce désir de proximité peut aussi être un devoir s'il conduit à des émotions et des comportements incontrôlables, ce qui à son tour peut affecter la performance et l'efficacité. C'est là que le concept d'auto-restriction entre en jeu - l'homme doit apprendre à équilibrer son besoin psychologique avec le besoin opérationnel de contrôle émotionnel.
Les gens doivent hiérarchiser et s'occuper d'eux-mêmes, qui sont sains et utiles. Cela peut inclure l'exercice, la méditation, les pratiques de pleine conscience, la lecture, l'écriture, etc. En participant régulièrement à ces activités, les gens seront plus conscients de leurs émotions, de leurs humeurs et de leurs réactions, ce qui leur permettra de mieux gérer leurs sentiments quand c'est nécessaire.
La prise de conscience de ses limites et l'établissement de limites claires peuvent aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété.
Il est très important de développer des relations positives avec ceux qui partagent des valeurs et des intérêts similaires. Les amis, les membres de la famille, les collègues ou les connaissances peuvent offrir du soutien, de l'encouragement et de la communication qui favorisent le bien-être.
Ces liens nécessitent des efforts et des investissements de la part des deux parties; il est donc essentiel de les choisir avec soin et de maintenir des voies de communication ouvertes.
Toutes les relations ne doivent pas durer pour toujours. Vous pouvez laisser tomber les négatifs et vous concentrer sur ceux qui apportent le positif à la place. De plus, les gens doivent faire attention à combien ils divulguent aux autres, car certaines informations peuvent avoir des conséquences imprévues.
Le partage de données personnelles sur Internet ou avec des étrangers peut conduire à une violation de la vie privée et même à un harcèlement en ligne. Les gens doivent aussi éviter les promesses ou les engagements qu'ils ne peuvent tenir pour assurer la confiance et l'honnêteté.
Concilier la nécessité du lien avec l'exigence de l'auto-contrainte nécessite un effort conscient, l'introspection et la discipline. Les gens doivent respecter un équilibre entre la recherche d'interactions significatives et aussi se défendre émotionnellement.
Ce processus comprend l'établissement de priorités en santé mentale, l'établissement de relations saines, la gestion des attentes et la fidélité à leurs valeurs et croyances.
Comment les gens concilient-ils le besoin psychologique avec le besoin opérationnel d'auto-restriction émotionnelle ?
Les gens peuvent concilier leurs besoins psychologiques avec le besoin opérationnel d'auto-restriction émotionnelle, reconnaissant que chaque situation nécessite une approche unique. Les gens peuvent s'exprimer pleinement ou contrôler leurs émotions en fonction du contexte de la situation, par exemple s'ils communiquent avec des amis proches ou des étrangers.