毫无疑问，每个人都必须感受到与他人的联系，才能在精神和情感上实现。
这种对亲密关系的追求也可能是责任，如果它导致无法控制的情绪和行为，这反过来又会影响性能和效率。在这里，自我约束的概念开始发挥作用-个人必须学会平衡自己的心理需求与情感控制的操作需求。
人们必须优先考虑并追求健康和有益的自助服务。这些可能包括运动，冥想，正念练习，阅读，写作等。通过定期参加这些活动，人们将更好地意识到自己的情绪，情绪和反应，从而可以在需要时更好地管理自己的感受。
了解其极限并建立明确的界限有助于降低压力和焦虑程度。与具有相似价值观和利益的人建立积极的关系是非常重要的。朋友，家人，同事或熟人可以提供支持，鼓励和沟通，以促进福祉。
这些联系需要双方的努力和投资；因此，至关重要的是，要仔细选择这些渠道，并保持开放的沟通渠道。并非所有的关系都应该永远持续下去。你可以放开负面，把重点放在那些带来正面的人身上。此外，人们应该警惕他们向他人透露了多少信息，因为某些信息可能会产生意想不到的后果。在Internet上或与陌生人共享个人数据可能会导致侵犯隐私甚至网络骚扰。人们还必须避免他们无法兑现的承诺或承诺，以确保信任和诚实。与自我约束要求保持一致需要有意识的努力、自省和纪律。人们必须在寻找有意义的互动之间保持平衡，并在情感上保护自己。这一过程包括优先考虑心理健康、建立健康关系、管理期望以及忠于其价值观和信念。
人们如何调和心理需要与情感自我限制的操作需要有关？
人们可以调和他们的心理需求，同时认识到每种情况都需要一种独特的办法，因为他们需要情感上的自我限制。人们可以完全表达自己或控制自己的情绪，具体取决于情况的背景，例如他们是否与亲密的朋友或陌生人交流。