Des études ont montré que la confiance en soi sexuelle peut avoir un impact positif sur le bien-être général et la satisfaction des personnes dans la vie. C'est parce que la confiance en soi est étroitement liée à la capacité de gérer les problèmes dans la vie personnelle et professionnelle. Lorsqu'une personne se sent confiante dans ses capacités sexuelles, elle est mieux préparée pour faire face aux pressions provenant de sources extérieures, comme les membres de sa famille, ses amis, ses collègues de travail et ses attentes sociales. De plus, un niveau élevé de confiance en soi permet aux gens de se sentir plus à l'aise de s'exprimer sexuellement, ce qui se traduit par une meilleure communication au sein d'une relation. En conséquence, la confiance sexuelle peut accroître la résistance aux facteurs de stress relationnels, tels que les conflits entre partenaires ou les expériences non réalisées pendant les moments intimes.
Le lien entre la confiance en soi et le stress relationnel est également confirmé par les résultats d'études qui montrent comment cela peut aider les gens à gérer un traumatisme émotionnel lié à une expérience passée de rejet ou d'échec.
Par exemple, si quelqu'un a déjà eu des difficultés à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels, mais se sent maintenant plus à l'aise de parler ouvertement de ce problème en raison de l'estime de soi accrue, alors ils seront en mesure de développer des stratégies pour surmonter ces problèmes sans se sentir honteux ou coupable. De même, lorsque les couples comprennent mieux les besoins et les désirs des uns et des autres grâce à une meilleure communication grâce à des discussions honnêtes sur les actes sexuels avant d'y participer, ils sont moins susceptibles d'être insatisfaits parce qu'ils savent à quoi s'attendre les uns des autres.
En outre, des études montrent qu'un niveau plus élevé de confiance sexuelle en soi contribue à atténuer le sentiment d'anxiété associé à la tentative d'occuper de nouveaux postes ou d'essayer différents types de techniques de prélude au-delà de la zone de confort. Cette capacité permet aux gens d'explorer leurs frontières plus librement, sans crainte d'échecs ou d'embarras, si quelque chose ne va pas comme prévu. Par conséquent, avoir un sentiment accru de confiance en soi dans le lit peut réduire les chances de subir un freinage sexuel, car il n'y a aucune pression sur l'une ou l'autre des parties impliquées dans l'acte lui-même.
Enfin, un niveau élevé de confiance sexuelle donne aux gens un plus grand contrôle sur leurs réactions physiques pendant les relations sexuelles, afin qu'ils ne se soucient pas si elles atteignent ou non la satisfaction. Cela signifie que ceux qui ont une grande confiance ont tendance non seulement à se réjouir plus volontiers, mais aussi à s'assurer que leurs partenaires le font aussi!
La confiance en soi sexuelle peut-elle augmenter la résistance au stress relationnel, au freinage sexuel et à l'insatisfaction ?
La confiance sexuelle peut jouer un rôle important dans le bien-être général d'une personne, y compris sa capacité à faire face à des problèmes tels que les difficultés relationnelles, les interdictions sexuelles et les sentiments d'insatisfaction. Cela peut aider les gens à se sentir plus confiants en eux-mêmes et en leur corps, ce qui peut conduire à une plus grande affirmation dans les situations sexuelles et une meilleure communication avec les partenaires. Il peut également augmenter l'estime de soi et réduire l'anxiété associée à l'activité sexuelle.