Studien haben gezeigt, dass sich sexuelles Selbstbewusstsein positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit von Menschen auswirken kann. Das liegt daran, dass sexuelles Selbstvertrauen eng mit der Fähigkeit verbunden ist, Probleme im persönlichen und beruflichen Leben zu bewältigen. Wenn eine Person Vertrauen in ihre sexuellen Fähigkeiten hat, ist sie besser darauf vorbereitet, mit dem Druck umzugehen, der von externen Quellen wie Familienmitgliedern, Freunden, Arbeitskollegen und sozialen Erwartungen ausgeht. Darüber hinaus ermöglicht ein hohes Maß an sexuellem Selbstvertrauen den Menschen, sich wohler zu fühlen, wenn sie sich sexuell ausdrücken, was zu verbesserten Kommunikationsfähigkeiten innerhalb der Beziehung führt. Infolgedessen kann sexuelles Vertrauen die Widerstandsfähigkeit gegen Beziehungsstressoren wie Konflikte zwischen Partnern oder unerfüllte Erfahrungen während intimer Momente erhöhen. Der Zusammenhang zwischen sexuellem Selbstvertrauen und Beziehungsstress wird auch durch Forschungsergebnisse gestützt, die zeigen, wie es Menschen helfen kann, mit emotionalen Traumata umzugehen, die mit vergangenen Erfahrungen von Ablehnung oder Versagen verbunden sind. Wenn zum Beispiel jemand zuvor Schwierigkeiten hatte, beim Geschlechtsverkehr einen Orgasmus zu erreichen, sich aber jetzt wohler fühlt, wenn er aufgrund eines erhöhten Selbstwertgefühls offen über dieses Problem spricht, dann können sie Strategien entwickeln, um solche Probleme zu überwinden, ohne sich beschämt oder schuldig zu fühlen. Wenn Paare die Bedürfnisse und Wünsche des anderen durch eine verbesserte Kommunikation durch ehrliche Diskussionen über sexuelle Handlungen besser verstehen, bevor sie sich daran beteiligen, sind sie weniger unzufrieden, da sie wissen, was sie voneinander erwarten können. Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass ein höheres Maß an sexuellem Selbstvertrauen dazu beiträgt, die Angstgefühle zu lindern, die mit dem Versuch verbunden sind, neue Positionen einzunehmen oder verschiedene Arten von Vorspieltechniken außerhalb der Komfortzone auszuprobieren. Diese Fähigkeit ermöglicht es den Menschen, ihre Grenzen freier zu erkunden, ohne Angst vor Versagen oder Verlegenheit zu haben, wenn etwas nicht nach Plan läuft. Daher kann das Vorhandensein eines erhöhten Selbstvertrauens im Bett die Wahrscheinlichkeit einer sexuellen Hemmung verringern, da kein Druck auf eine der beteiligten Parteien ausgeübt wird. Schließlich bietet ein hohes Maß an sexuellem Vertrauen den Menschen mehr Kontrolle über ihre körperlichen Reaktionen während des Geschlechtsverkehrs, so dass sie sich keine Sorgen darüber machen, ob sie Zufriedenheit erreichen oder nicht. Das bedeutet, dass diejenigen mit starkem Vertrauen dazu neigen, sich nicht nur bereitwilliger zu freuen, sondern auch dafür zu sorgen, dass ihre Partner dies auch tun!
Kann sexuelles Selbstvertrauen die Widerstandsfähigkeit gegen relationalen Stress, sexuelle Hemmung und Unzufriedenheit erhöhen?
Sexuelles Vertrauen kann eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden einer Person spielen, einschließlich ihrer Fähigkeit, mit Problemen wie Beziehungsschwierigkeiten, Sexualverboten und Unzufriedenheit umzugehen. Es kann Menschen helfen, sich selbstbewusster und körperlicher zu fühlen, was zu einer erhöhten Durchsetzungsfähigkeit in sexuellen Situationen und einer verbesserten Kommunikation mit Partnern führen kann. Es kann auch das Selbstwertgefühl steigern und die Angst vor sexueller Aktivität reduzieren.