Estudios han demostrado que la autoconfianza sexual puede tener un impacto positivo en el bienestar general y la satisfacción de las personas en la vida. Esto se debe a que la confianza sexual en uno mismo está estrechamente relacionada con la capacidad de afrontar problemas en la vida personal y profesional. Cuando una persona se siente confiada en sus capacidades sexuales, está mejor preparada para hacer frente a las presiones que provienen de fuentes externas como familiares, amigos, compañeros de trabajo y expectativas sociales. Además, los altos niveles de autoconfianza sexual permiten a las personas sentirse más cómodas expresándose sexualmente, lo que se traduce en mejores habilidades de comunicación dentro de la relación. Como resultado, la confianza sexual puede aumentar la resistencia a tensiones relacionales, como conflictos entre parejas o experiencias no realizadas durante momentos íntimos.
La relación entre la autoconfianza sexual y el estrés relacional también está respaldada por los resultados de estudios que muestran cómo puede ayudar a las personas a lidiar con traumas emocionales asociados con experiencias pasadas de rechazo o fracaso.
Por ejemplo, si alguien anteriormente ha tenido dificultades para alcanzar un orgasmo durante las relaciones sexuales, pero ahora se siente más cómodo hablando abiertamente de este problema debido a una mayor autoestima, entonces podrá diseñar estrategias para superar tales problemas sin sentirse avergonzado o culpable. De la misma manera, cuando las parejas comprenden mejor las necesidades y deseos de los demás a través de una comunicación mejorada a través de discusiones honestas sobre las actividades sexuales antes de participar en ellas, tienen menos probabilidades de sentirse insatisfechas porque saben qué esperar de los demás.
Además, los estudios sugieren que un mayor nivel de autoconfianza sexual ayuda a mitigar la sensación de ansiedad asociada con intentar ocupar nuevos puestos o probar diferentes tipos de técnicas preludiales fuera de la zona de confort. Esta capacidad permite a las personas explorar sus fronteras con mayor libertad, sin temor a contratiempos o vergüenza si algo no va según el plan. Por lo tanto, tener un mayor sentido de autoconfianza en la cama puede reducir las posibilidades de experimentar inhibición sexual, porque no hay presión sobre ninguna de las partes involucradas en el acto en sí.
Finalmente, un alto nivel de confianza sexual proporciona a las personas un mayor control sobre sus reacciones físicas durante los contactos sexuales para que no se preocupen por si logran la satisfacción o no. ¡Esto significa que aquellos que tienen una confianza fuerte tienden no sólo a regocijarse más voluntariamente, sino también a asegurarse de que sus socios también lo hagan!
¿Puede la autoconfianza sexual aumentar la resistencia al estrés relacional, la inhibición sexual y la insatisfacción?
La confianza sexual puede desempeñar un papel importante en el bienestar general de una persona, incluida su capacidad para hacer frente a problemas como dificultades en las relaciones, prohibiciones del sexo y sentimientos de insatisfacción. Esto puede ayudar a las personas a sentirse más seguras de sí mismas y de su cuerpo, lo que puede conducir a una mayor asertividad en situaciones sexuales y una mejor comunicación con sus parejas. También puede aumentar la autoestima y reducir la ansiedad relacionada con la actividad sexual.