أظهرت الأبحاث أن الثقة بالنفس الجنسية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على رفاهية الناس ورضاهم بشكل عام في الحياة. وذلك لأن الثقة بالنفس الجنسية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالقدرة على التعامل مع المشاكل في الحياة الشخصية والمهنية. عندما يشعر الشخص بالثقة في قدراته الجنسية، يكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع الضغوط التي تأتي من مصادر خارجية مثل أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل والتوقعات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، تسمح المستويات العالية من الثقة بالنفس الجنسية للناس بالشعور براحة أكبر في التعبير عن أنفسهم جنسياً، مما يؤدي إلى تحسين مهارات التواصل داخل العلاقة. نتيجة لذلك، يمكن أن تزيد الثقة الجنسية من المرونة في مواجهة الضغوط العلائقية، مثل النزاعات بين الشركاء أو التجارب غير المحققة خلال اللحظات الحميمة.
يتم دعم الصلة بين الثقة بالنفس الجنسية والتوتر العلائقي أيضًا من خلال نتائج البحث التي تظهر كيف يمكن أن يساعد ذلك الناس على التعامل مع الصدمة العاطفية للتجارب السابقة للرفض أو الفشل. على سبيل المثال، إذا كان شخص ما قد واجه صعوبة في بلوغ الذروة أثناء الجماع ولكنه يشعر الآن براحة أكبر في التحدث بصراحة عن هذه القضية بسبب زيادة احترام الذات، فسيكون قادرًا على تطوير استراتيجيات للتغلب على مثل هذه المشكلات دون الشعور بالخجل أو الشعور بالذنب. وبالمثل، عندما يفهم الأزواج احتياجات ورغبات بعضهم البعض بشكل أفضل من خلال تحسين التواصل من خلال المناقشات الصادقة المتعلقة بالأنشطة الجنسية قبل الانخراط فيها، فمن غير المرجح أن يعانوا من عدم الرضا لأنهم يعرفون ما يمكن توقعه من بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات أن المستويات الأعلى من الثقة بالنفس الجنسية تساعد في التخفيف من مشاعر القلق المرتبطة بتجربة مواقف جديدة أو تجربة أنواع مختلفة من تقنيات المداعبة خارج منطقة الراحة الخاصة بك. تسمح هذه القدرة للأشخاص باستكشاف حدودهم بحرية أكبر دون خوف من الفشل أو الإحراج إذا لم تسر الأمور كما هو مخطط لها. لذلك، فإن زيادة الشعور بالثقة المفرطة في السرير يمكن أن يقلل من فرص التعرض للتثبيط الجنسي لأنه لا يوجد ضغط على أي من الطرفين المتورطين في الفعل نفسه. أخيرًا، توفر المستويات العالية من الثقة الجنسية للأشخاص مزيدًا من التحكم في ردود أفعالهم الجسدية أثناء اللقاءات الجنسية حتى لا يقلقوا بشأن ما إذا كانوا سيحققون الرضا أم لا. هذا يعني أن أولئك الذين يتمتعون بثقة قوية لا يميلون فقط إلى الفرح عن طيب خاطر، ولكن أيضًا للتأكد من أن شركائهم يفعلون ذلك أيضًا!
هل يمكن أن تزيد الثقة الجنسية بالنفس من المرونة في مواجهة الإجهاد العلائقي والتثبيط الجنسي وعدم الرضا ؟
يمكن أن تلعب الثقة الجنسية دورًا مهمًا في رفاهية الشخص بشكل عام، بما في ذلك قدرته على التعامل مع قضايا مثل صعوبات العلاقة والحظر الجنسي والشعور بعدم الرضا. يمكن أن يساعد هذا الناس على الشعور بمزيد من الثقة في أنفسهم وأجسادهم، مما قد يؤدي إلى زيادة الحزم في المواقف الجنسية وتحسين التواصل مع الشركاء. يمكن أن يزيد أيضًا من احترام الذات ويقلل من القلق المرتبط بالنشاط الجنسي.