La dépendance et son impact sur la passion et la peur
La dépendance est un concept important qui affecte de nombreux aspects de la vie, y compris les relations romantiques. Dans cet article, j'explore comment cela peut renforcer les modèles de comportement qui peuvent sentir qu'ils sont basés sur l'amour, mais sont en fait motivés par la peur.
Les comportements répétitifs
Quand les gens ressentent de la peur ou de la douleur dans leur vie, ils développent souvent des mécanismes d'adaptation pour faire face à ces sentiments. L'un des mécanismes communs pour surmonter les difficultés est de répéter un certain comportement ou une routine qui assure le confort ou la sécurité. Cela peut être vu dans tous les domaines de la vie, des habitudes alimentaires aux habitudes de travail et aux modèles de relations. Lorsque ces motifs s'enracinent, il devient difficile de les arracher même lorsqu'ils cessent d'être utiles.
Dans une relation romantique, la dépendance à son partenaire peut conduire à des cycles répétés de passion et de peur.
Par exemple, quelqu'un qui s'inquiète de la solitude peut compter sur son partenaire pour le soutien émotionnel, en leur faisant répéter des modèles de recherche d'attention et d'apaisement. Cela peut commencer comme ce que l'amour et la santé ressentent, mais avec le temps, cela peut devenir malsain s'il devient excessif ou contrôlant. De même, quelqu'un qui a souffert dans une relation passée peut être confronté à une réintroduction de nouveaux, qui finissent par les blesser à nouveau, créant un cycle de peur et de méfiance.
Cycles de renforcement
Ces modèles sont souvent renforcés par la dépendance à une autre personne, ce qui peut rendre difficile leur libération.
Par exemple, quelqu'un qui dépend émotionnellement de son partenaire peut se sentir plus dépendant de lui au fil du temps, ce qui rend les soins difficiles, même lorsque les relations deviennent malsaines. Il peut également être difficile pour eux de faire confiance aux autres parce qu'ils ont l'impression qu'ils ont besoin de cette personne unique pour répondre à tous leurs besoins. En retour, cela crée un cycle où leur partenaire commence à attendre de plus en plus d'eux, ce qui accroît encore la dépendance.
De même, une personne qui a subi un traumatisme ou des mauvais traitements dans une relation antérieure peut découvrir qu'elle répète ces modèles avec de nouveaux partenaires, même si elle sait qu'elle ne veut pas être traitée de cette façon. Ils peuvent sentir qu'ils ont besoin d'une relation pour se sentir en sécurité, même s'ils savent que ce n'est pas vraiment génial.
Avec le temps, cela peut créer un cycle de peur et d'évasion où ils continuent à entrer dans des relations malsaines, puis s'éloignent avant de devenir trop proches.
Quitter les modèles
Sortir de ces cycles est possible, mais nécessite un effort et un soutien conscients. Cela implique de reconnaître les modèles dans lesquels nous nous trouvons et les raisons pour lesquelles nous tombons dedans, ainsi que de résoudre tous les problèmes sous-jacents qui peuvent nous pousser vers eux. Cela peut inclure une thérapie, une auto-réflexion ou simplement essayer de prendre plus de risques et d'aller au-delà de nos zones de confort. Nous devons apprendre à compter sur nous-mêmes et renforcer notre confiance dans notre capacité à naviguer dans la vie sans compter sur le soutien des autres.
En fin de compte, la dépendance renforce les comportements récurrents basés sur la passion et la peur. Après avoir compris comment cela se passe, nous pouvons commencer à nous en sortir et vivre de manière plus crédible et plus saine.