La libération de cortisol est une réponse naturelle aux facteurs de stress qui aident à réguler l'énergie et à maintenir l'homéostasie dans le corps.
Cependant, des niveaux excessifs de cortisol peuvent avoir des effets nocifs sur divers aspects de la santé, y compris l'immunité, l'humeur, le métabolisme, les fonctions cognitives et le comportement sexuel. En particulier, des études ont montré que la sécrétion de cortisol pendant un stress aigu peut aggraver le désir sexuel et le plaisir, réduire l'excitation sexuelle et affecter la satisfaction globale des expériences sexuelles. Cela suggère que les personnes qui ont subi un stress chronique peuvent ressentir une diminution de l'activité sexuelle et de la réactivité en raison de niveaux élevés de cortisol. Une étude a révélé que les participants qui présentaient un niveau de stress perçu plus élevé présentaient un désir sexuel plus faible que ceux qui ne déclaraient pas un niveau de stress élevé. Une autre étude a montré que l'administration de cortisol supprime la motivation sexuelle chez les hommes et les femmes exposés au stress.
En outre, il a été constaté que chez les hommes soumis à un stress chronique, il y avait une baisse de la latence de l'éjaculation et du volume des graines, ainsi qu'une augmentation des taux de prolactine, ce qui pourrait avoir un impact négatif sur la fertilité. Ces données suggèrent qu'une augmentation chronique des taux de cortisol peut réduire l'activité sexuelle et l'intimité des hommes et des femmes.
Du point de vue de l'interaction avec un partenaire, les études ont montré que les personnes qui ont un niveau de stress quotidien plus élevé sont généralement plus susceptibles de présenter des symptômes dépressifs qui sont associés à une qualité de relation inférieure et à un niveau de satisfaction relationnelle plus faible. Les participants plus stressés ont également déclaré qu'ils étaient moins satisfaits de leur relation, qu'ils ressentaient moins d'attraction envers leurs partenaires et qu'ils ressentaient plus de conflits relationnels.
En outre, l'augmentation du stress est liée à une production plus faible d'ocytocine (« hormone de câlins »), qui joue un rôle important dans les liens, le renforcement de la confiance et l'attachement romantique. Par conséquent, les couples confrontés à des facteurs de stress chroniques peuvent avoir du mal à maintenir des liens intimes et à se sentir séparés sexuellement les uns des autres.
En résumé, la libération de cortisol lors d'un stress aigu ou chronique aggrave l'agitation et le plaisir sexuels, réduit la sensibilité et la réactivité génitales, modifie le comportement sexuel et affecte la satisfaction sexuelle générale. Les niveaux élevés de cortisol peuvent également contribuer à l'insatisfaction des relations, augmentant le sentiment d'anxiété et de tension, réduisant la proximité et réduisant les niveaux d'ocytocine. Par conséquent, la gestion du stress par l'exercice, la pratique de la pleine conscience, les techniques de relaxation et le soutien social peut aider à réduire la sécrétion de cortisol et à améliorer le fonctionnement sexuel, ce qui permettra d'améliorer les interactions sexuelles et la communication avec le partenaire.
Comment les changements hormonaux causés par le stress, comme l'augmentation des niveaux de cortisol, affectent-ils la réaction sexuelle et l'implication du partenaire ?
Hormone cortisol est connu pour son rôle dans la régulation de diverses fonctions physiologiques, y compris le métabolisme et l'immunité. L'augmentation des niveaux de cortisol causée par le stress peut avoir un impact significatif sur les fonctions cognitives, les états émotionnels et les réactions comportementales des personnes. Des études suggèrent qu'une augmentation des taux de cortisol peut entraîner une diminution de l'excitation sexuelle et de l'activité sexuelle chez les hommes et les femmes.