Différents niveaux de désir d'un partenaire pour le sexe peuvent être une source de frustration et de conflit dans une relation. Pour surmonter cela, il est important de communiquer ouvertement sur les désirs et les besoins, et de réfléchir à ce que chaque personne excite. Les couples peuvent avoir à expérimenter de nouvelles activités ou à explorer ensemble leurs fantasmes pour trouver ce qui leur convient le mieux. Il peut également aider à fixer des limites autour du sexe, comme planifier des rendez-vous réguliers ou négocier des actions spécifiques qui sont interdites.
Quelles stratégies aident les partenaires à négocier sur les différences d'énergie érotique, les virages ou les préférences d'excitation?
Les partenaires qui éprouvent des incohérences dans l'énergie érotique ou les préférences d'inclusion doivent discuter ouvertement et honnêtement de leurs désirs les uns avec les autres. Cela implique une écoute attentive et impartiale des points de vue des uns et des autres, la volonté de faire des compromis lorsque cela est nécessaire et la recherche de moyens de répondre aux besoins des deux parties. En parlant de virages, les couples doivent partager des fantasmes et des excès sans honte ni jugement, et essayer de trouver des solutions créatives pour les réaliser. Si certaines actions se sentent trop intimes ou intenses, les partenaires peuvent explorer des alternatives qui leur permettent encore de communiquer émotionnellement ou physiquement.
Quand il s'agit de communiquer, l'utilisation des affirmations « je » plutôt que « vous » peut aider à éviter une accusation ou une défense.
Par exemple, en disant « Je voudrais plus d'affection pendant le sexe », pas « Vous ne faites pas assez attention pendant le sexe ». Les partenaires doivent également donner des commentaires positifs et exprimer leur gratitude quand leur partenaire fait quelque chose qu'ils aiment.
En plus de communiquer, les couples peuvent travailler à créer de l'intimité physique par des touches, des câlins et des baisers. Partager un bain ou partager une douche chaleureuse peut être un moyen de créer un environnement de détente et de communication. Les partenaires peuvent également expérimenter différentes positions ou actions sexuelles pour voir ce qui est le mieux pour eux deux.
Par exemple, certaines personnes peuvent préférer le sexe pénétrant, tandis que d'autres peuvent profiter du sexe oral ou de la stimulation manuelle.
Enfin, l'établissement de limites autour du sexe peut aider à prévenir le ressentiment ou la frustration. Les couples peuvent s'entendre sur des horaires de sexe, par exemple une fois par semaine ou par mois, ou consacrer du temps à l'intimité en dehors de la chambre, par exemple pour des rendez-vous ou des massages. Ils peuvent également discuter des actes interdits, qu'il s'agisse d'un comportement sexuel particulier ou de la fréquence des actes sexuels. Cela peut aider à s'assurer que chaque personne répond à ses besoins dans le contexte d'une relation.
En fin de compte, la négociation des différences dans l'énergie érotique ou les virages nécessite des efforts et des compromis de la part des deux partenaires. En communiquant ouvertement, en étant prêts à essayer quelque chose de nouveau et en trouvant des moyens de répondre aux besoins des uns et des autres, les couples peuvent à long terme construire une plus grande intimité et satisfaction.
Quelles stratégies aident les partenaires à négocier des différences dans l'énergie érotique, les virages ou les préférences d'excitation ?
Les partenaires peuvent discuter de leurs différents désirs, besoins ou fantasmes sexuels en communiquant ouvertement les uns avec les autres sur leurs désirs et leurs besoins, en écoutant activement et respectueusement les points de vue des autres, en faisant preuve de souplesse et de créativité dans la recherche de solutions qui fonctionnent pour les deux partenaires et en demandant l'aide professionnelle de thérapeutes ou de sexologues au besoin.