Różne poziomy popędu partnerskiego do seksu mogą być źródłem frustracji i konfliktu w związku. Aby to przezwyciężyć, ważne jest, aby otwarcie komunikować się o pragnieniach i potrzebach i zastanowić się, co włącza każdą osobę. Pary mogą być zmuszone eksperymentować z nowymi zajęciami lub wspólnie badać swoje fantazje, aby znaleźć to, co dla nich najlepsze. Może również pomóc ustalić granice wokół seksu, takie jak planowanie regularnych dat lub negocjowanie konkretnych działań, które są zabronione.
Jakie strategie pomagają partnerom negocjować różnice w energii erotycznej, zwrotach lub preferencjach pobudzenia?
Partnerzy doświadczający niespójności w zakresie energii erotycznej lub preferencji integracyjnych powinni otwarcie i uczciwie dyskutować o swoich pragnieniach. Obejmuje to uważne i bezstronne słuchanie wzajemnych poglądów, gotowość do kompromisu w razie potrzeby oraz znalezienie sposobów zaspokojenia potrzeb obu stron. Mówiąc o przekrętach, pary powinny dzielić się fantazjami i inflacjami bez wstydu i osądu, i starać się znaleźć kreatywne rozwiązania, aby je wykonać. Jeśli niektóre działania czują się zbyt intymne lub intensywne, partnerzy mogą badać alternatywy, które nadal pozwalają im komunikować się emocjonalnie lub fizycznie.
Jeśli chodzi o komunikację, używanie „ja", a nie „ty" oświadczeń może pomóc uniknąć oskarżenia lub obrony.
Na przykład powiedzenie „Chciałbym więcej uczuć podczas seksu" niż „Nie zwracasz wystarczającej uwagi podczas seksu". Partnerzy powinni również dawać pozytywne opinie i okazywać uznanie, gdy ich partner robi coś, co im się podoba.
Oprócz towarzyskich, pary mogą pracować nad tworzeniem fizycznej intymności poprzez dotykanie, przytulanie i całowanie. Wspólne pójście do kąpieli lub ciepły prysznic może być sposobem na stworzenie środowiska do relaksu i komunikacji. Partnerzy mogą również eksperymentować z różnymi pozycjami seksualnymi lub działaniami, aby zobaczyć, co jest dla nich najlepsze. Na przykład, niektórzy ludzie mogą preferować seks penetracyjny, podczas gdy inni mogą cieszyć się seksem oralnym lub stymulacją ręczną.
Wreszcie, ustawienie granic wokół seksu może pomóc zapobiec urazy lub frustracji. Pary mogą uzgodnić harmonogram uprawiania seksu, na przykład raz w tygodniu lub miesiącu, lub zrobić czas na intymność poza sypialnią, na przykład na daty lub masaże. Mogą również dyskutować, które akty są zabronione, czy jest to specyficzne zachowanie seksualne lub częstotliwość aktów seksualnych. Może to pomóc zapewnić, że każda osoba zaspokoi swoje potrzeby w kontekście relacji.
Ostatecznie negocjowanie różnic w zakresie energii erotycznej lub przekrętów wymaga wysiłku i kompromisu ze strony obu partnerów. Dzięki otwartemu komunikowaniu się, gotowości do spróbowania nowych rzeczy i znalezieniu sposobów na zaspokojenie swoich potrzeb, pary mogą budować silniejszą intymność i spełnienie się na dłuższą metę.
Jakie strategie pomagają partnerom negocjować różnice w zakresie energii erotycznej, zwrotów lub preferencji pobudzenia?
Partnerzy mogą omawiać swoje różnice w pragnieniach seksualnych, potrzebach lub fantazjach poprzez otwarcie komunikowanie się ze sobą o swoich pragnieniach i potrzebach, aktywnie i z szacunkiem słuchając wzajemnie swoich poglądów, będąc elastycznymi i kreatywnymi w znajdowaniu rozwiązań, które działają zarówno dla partnerów, jak i szukając profesjonalnej pomocy u terapeutów lub seksuologów w razie potrzeby.