Qu'est-ce que la sexualité?
La sexualité se réfère à l'attraction physique, émotionnelle et psychologique d'une personne envers une autre personne, quelle que soit son identité de genre. C'est une combinaison de différents facteurs qui comprennent le corps, l'esprit, le comportement, les sentiments, les pensées, les désirs et les valeurs. Vous pouvez expérimenter la sexualité par le toucher, la conversation, la vision, l'ouïe, la dégustation, l'odorat, l'imagination, la pensée et les rêves des autres. La sexualité couvre tous les aspects de la vie et ne se limite pas aux rapports sexuels. Les personnes d'âges et d'origines différents peuvent avoir des opinions différentes sur la sexualité.
L'importance de comprendre votre propre sexualité
Comprendre votre propre sexualité est essentiel à une relation saine et à l'estime de soi. Cela vous aidera à comprendre vos besoins, vos souhaits et vos préférences et à les transmettre efficacement à vos partenaires. De plus, cela vous permet de renforcer votre confiance et votre conscience de soi. Beaucoup de gens ont tendance à cacher ou à réprimer leur vrai « moi » en raison des normes sociales, des attentes familiales, des pressions de leurs pairs, des croyances religieuses et d'autres raisons. Cependant, ils doivent accepter ouvertement leur sexualité et l'accepter sans culpabilité ni honte. Ils doivent se considérer comme des individus uniques avec des désirs sexuels, des fantasmes et des intérêts qui sont normaux et réels.
Traiter sa sexualité comme sacrée et non comme secrète
Traiter sa sexualité comme sacrée signifie la traiter comme l'aspect divin de ce que tu es et la respecter en conséquence. Cela signifie vous accepter et vous apprécier pleinement et de manière crédible et rester en paix avec vos émotions, sentiments et actions. Quand vous traitez votre sexualité comme un saint, vous devenez plus confiant, plus affirmé, plus autorisé et plus satisfait de votre identité. Vous arrêtez de vous cacher ou de vous juger parce que vous avez certains désirs, et vous commencez à les accepter. Ainsi, vous évitez les mécanismes d'adaptation malsains tels que la toxicomanie, les comportements à risque ou l'infidélité.
Pour traiter votre sexualité comme sacrée, concentrez-vous sur la construction de l'amour-propre et de l'acceptation. Acceptez tous les aspects de votre identité, y compris le sexe, la race, la religion, l'ethnicité, les qualités personnelles, les passions et les bizarreries. Adoptez la beauté, la force et l'unicité de votre corps en vous habillant, en prenant soin de vous et en mangeant des aliments sains. Pratiquez des exercices de conscience et de méditation pour vous détendre et vous éloigner des pensées et émotions négatives. Trouvez des amis, des thérapeutes et des partenaires qui vous apprécient pour ce que vous êtes et vous aident à exprimer vos besoins et vos désirs de manière positive. Rappelez-vous que chacun a son propre chemin pour comprendre sa sexualité, alors soyez patient et compatissant avec vous-même et les autres.
Qu'est-ce qui changerait si vous traitiez votre sexualité comme sacrée et non comme un secret ?
Si quelqu'un associait sa sexualité à quelque chose de sacré, il serait plus facile pour eux d'être ouverts avec les autres, tout en gardant les frontières qui se sentent à l'aise pour eux. Cela peut conduire à un soutien social accru et à une confirmation de la part d'amis et de membres de la famille qui comprennent cet aspect de leur identité, ce qui peut donner des possibilités. Cela peut également créer plus de possibilités d'intimité dans les relations en raison d'une meilleure compréhension entre les partenaires.