セクシュアリティとは何ですか？
セクシュアリティとは、性同一性に関係なく、人の身体的、感情的、心理的な魅力を他の人に示します。それは、身体、心、行動、感情、思考、欲望、価値観など、さまざまな要素の組み合わせです。タッチ、会話、ビジョン、聴覚、試飲、匂い、想像力、思考、他者の夢を通してセクシュアリティを体験することができます。セクシュアリティは生活のあらゆる面を包含し、性交だけに限定されるものではありません。年齢や背景の異なる人々は、セクシュアリティについて異なる見解を持っているかもしれません。
あなた自身のセクシュアリティを理解することの重要性
あなた自身のセクシュアリティを理解することは、健康的な関係と自尊心のために不可欠です。これは、あなたのニーズ、希望や好みを理解し、効果的にあなたのパートナーにそれらを伝えるのに役立ちます。また、それはあなたが自信と自己認識を構築することができます。多くの人々は、社会規範、家族の期待、仲間の圧力、宗教的信念、その他の理由のために、自分自身を隠したり抑制したりする傾向があります。しかし、彼らは公然と自分のセクシュアリティを受け入れ、罪悪感や恥なしにそれを受け入れなければなりません。彼らは自分自身を、性的欲望、空想、普通で有効な興味を持った独特の個人であると考えなければなりません。
あなたのセクシュアリティを神聖なものとして扱い、秘密ではありません
あなたのセクシュアリティを神聖なものとして扱うことは、あなたが誰であるかの神聖な側面としてそれを扱い、それに応じてそれを尊重することを意味します。これは、自分自身を完全かつ本物に受け入れ、大切にし、自分の感情、感情、行動と平和にいることを意味します。あなたのセクシュアリティを聖人のように扱うとき、あなたはより自信を持って、主張し、力を与えられ、あなたのアイデンティティに満足するようになります。あなたは特定の欲望を持っているために自分自身を隠したり判断したりするのをやめて、それらを受け入れ始めます。このようにして、薬物乱用、危険な行動、または不倫などの不健康な対処メカニズムを避けることができます。
あなたのセクシュアリティを神聖なものとして扱うために、自己愛と受容を構築することに焦点を当ててください。性別、人種、宗教、民族、性格、情熱、奇妙など、アイデンティティのあらゆる側面を受け入れてください。ドレッシング、グルーミング、健康的に食べることにより、あなたの体の美しさ、強さ、ユニークさを受け入れる。マインドフルネスと瞑想の練習をリラックスし、否定的な思考や感情から離れて移動します。あなたがあなたであることに感謝し、あなたのニーズや欲望を肯定的な方法で表現するのに役立つ友人、セラピスト、パートナーを見つけてください。誰もが自分のセクシュアリティを理解するための独自の道を持っていることを忘れないでください。
社会の拒絶は、クィアの生活のための新しい道徳的で実存的な枠組みをどのように作成しますか？
社会の拒絶の経験は、特にLGBTQ+として識別する人のために、人のアイデンティティと自己価値の感覚に大きな影響を与える可能性があります。拒絶は、人々が世界における自分の居場所とその価値に疑問を投げかけ、それが個人の活動と回復力を中心とする新しい道徳的で実存的な枠組みにつながる可能性があります。