Partenaires soutenant la stabilité des relations lorsque les soldats évitent émotionnellement
Les partenaires jouent un rôle important dans le soutien de leur partenaire soldat pendant les périodes de stress émotionnel, par exemple après le déploiement ou pendant la lutte contre les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Malheureusement, certains soldats peuvent utiliser des stratégies malsaines pour faire face à ces problèmes, comme abandonner les exigences de la relation ou éviter les émotions du tout. Cela peut causer des problèmes aux deux partenaires, car cela les empêche de partager leurs sentiments et de travailler ensemble pour résoudre les problèmes. Les partenaires qui comprennent comment identifier et répondre à ces mécanismes d'adaptation peuvent aider leur partenaire soldat à trouver des façons plus saines de gérer le stress et d'améliorer leurs relations générales.
L'une des façons courantes dont les soldats gèrent le traumatisme est la « déconnexion » émotionnelle. Ils peuvent s'éloigner ou s'éloigner, ou sortir d'une relation intime. Cela peut être difficile à gérer pour les partenaires, surtout s'ils sont habitués à être proches et connectés.
Les partenaires doivent se rappeler que ce comportement est souvent dû à la peur ou à un sentiment de honte plutôt qu'à un manque d'amour ou d'engagement. Il est très important de reconnaître que votre partenaire soldat a besoin de temps et d'espace pour gérer son expérience et encourager une communication ouverte sur ce qui se passe à l'intérieur. Essayez d'écouter sans jugement et d'offrir votre soutien quand vous le pouvez.
Une autre stratégie que les soldats utilisent parfois est la toxicomanie. L'alcool, les drogues et d'autres comportements addictifs peuvent soulager temporairement la douleur émotionnelle, mais finalement aggraver la situation avec le temps. Si votre partenaire soldat utilise des substances comme mécanisme pour surmonter les difficultés, il est important d'aborder le problème avec calme et compassion. Faites-leur savoir que vous vous souciez de leur bien-être et que vous voulez travailler ensemble pour résoudre les problèmes sous-jacents qui causent de la détresse. Pensez à demander de l'aide professionnelle ou à visiter des couples pour créer un endroit sûr où discuter de sujets délicats.
Certains soldats peuvent se livrer à des comportements risqués tels que l'infidélité ou l'agression. Ces actions sont souvent motivées par un sentiment de culpabilité, de honte ou un désir de contrôle qui peut être résolu par la thérapie ou le conseil. Les partenaires doivent comprendre que ces comportements ne reflètent pas leur valeur ou leur valeur et qu'ils méritent de se sentir en sécurité dans leur relation. Parlez clairement des frontières et des attentes et demandez un soutien extérieur si nécessaire.
Le maintien de la stabilité des relations exige la compréhension et la patience des deux partenaires. En reconnaissant et en répondant en conséquence aux mécanismes malsains de résolution des difficultés, les partenaires peuvent aider leur partenaire soldat à trouver des moyens plus sains de gérer le stress et d'améliorer leurs relations générales. En perdant du temps et des efforts, vous serez en mesure de créer un lien solide et durable capable de relever les défis les plus difficiles.
Comment les partenaires maintiennent-ils la stabilité des relations lorsque les mécanismes de survie des soldats conduisent à la distanciation émotionnelle ou à l'évitement ?
Partenaires soldats sont souvent confrontés à la distanciation émotionnelle et l'évitement en raison des difficultés de leur proche pendant le déploiement. La stabilité des relations peut être maintenue par l'empathie, l'écoute active et la demande d'aide professionnelle si nécessaire.