Le désir est un concept subjectif qui peut être profondément personnel, nuancé et en constante évolution. Il est important de se rappeler que les personnes qui ont vécu des événements traumatisants peuvent avoir du mal à concilier leurs désirs changeants en raison des dommages physiques ou émotionnels causés par l'expérience passée. Dans cet article de blog, nous examinerons comment les survivants d'un traumatisme peuvent travailler à travers leur sentiment de désunion et alimenter un sentiment de connexion entre eux et les autres.
Compréhension du traumatisme et du désir:
Après le traumatisme subi, les gens se sentent généralement engourdis, dissociés et séparés des joies de la vie. Cela peut inclure des difficultés à trouver du plaisir dans des activités auparavant agréables, comme les relations intimes, le sexe et même les tâches quotidiennes telles que cuisiner ou écouter de la musique. Ces sentiments sont souvent enracinés dans une réaction de survie qui commence à agir pendant le danger et aide à protéger les gens contre les dommages.
Lorsque ces réactions persistent après que la menace est passée, elles deviennent non fonctionnelles et peuvent causer des souffrances considérables.
Revoir le désir après un traumatisme:
Une des façons dont les survivants d'un traumatisme peuvent naviguer dans leur relation changeante avec le désir est d'explorer de nouvelles façons de créer des liens significatifs dans leur vie. Cela peut signifier trouver des thérapies, des groupes de soutien ou d'autres formes de soins de santé mentale pour traiter les blessures passées et élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés. Ils peuvent également avoir besoin de temps et de patience pour expérimenter les différentes activités et passe-temps qui leur apportent de la joie sans aucune attente ou pression.
La pratique de la conscience et de la compassion envers soi-même peut aider à développer l'acceptation et l'impartialité envers leurs désirs changeants tout en développant de nouvelles façons de communiquer avec les autres.
Établissement des priorités en matière de sécurité et de protection:
Pour certains, le rétablissement de la confiance dans une relation intime peut être une tâche difficile après une blessure due à la peur du rejet ou de l'abandon. Pour créer un espace de communication sûr, il est important d'établir des limites claires, de communiquer ouvertement les besoins et de rechercher des partenaires qui donnent la priorité à la sécurité émotionnelle plutôt qu'à la satisfaction physique. La création de routines autour de la communication et de l'affection, comme les inscriptions régulières, peut également favoriser un sentiment de sécurité et de prévisibilité dans une relation.
Exploration de nouveaux plaisirs:
L'expérience sexuelle ne doit pas tourner uniquement autour de la pénétration; il y a beaucoup d'activités agréables qui se concentrent sur la stimulation sensorielle et le plaisir sans impliquer les rapports sexuels.
Le massage sensuel, le jeu de rôle, les exercices émouvants et la masturbation mutuelle peuvent renforcer le sentiment d'intimité sans provoquer d'associations négatives. La pratique conjointe de ces méthodes peut contribuer à une meilleure compréhension entre les partenaires et à un lien plus profond par le biais d'une vulnérabilité partagée.
La recherche de l'équilibre dans le désir:
Il est également important de se rappeler que le désir n'est pas statique - il fluctue dans le temps et dans différents contextes, ce qui rend normal de tester à la fois les minimums et les maximums de la libido. Cela signifie que, bien que les survivants d'une blessure devront peut-être ajuster leurs attentes et trouver de nouvelles sources de plaisir, ils doivent aussi se permettre un espace de spontanéité et de lucidité dans leurs recherches sexuelles. En acceptant cette dualité, les gens peuvent profiter d'un sentiment accru de liberté dans leur relation et découvrir des façons uniques de se connecter avec d'autres personnes, tout en guérissant les blessures passées.
Il faut de la patience, de la conscience de soi et une communication ouverte pour s'orienter dans les difficultés du désir après le traumatisme subi. Avec des partenaires de soutien ou des thérapeutes de leur côté, les survivants du traumatisme peuvent progressivement déclencher une étincelle d'intimité et de passion dans leur vie, créant une existence plus riche et plus complète, malgré les difficultés de la vie.Rappelez-vous que le chemin de chaque personne vers la réconciliation sera différent; il n'existe pas d'approche universelle pour rétablir le désir après le traumatisme.
Comment les survivants du traumatisme redéfinissent-ils le désir quand leur corps ne porte plus la peur comme émotion dominante ?
Les survivants du traumatisme peuvent ressentir diverses émotions, y compris le chagrin, la tristesse, la confusion et même la colère, qui peuvent changer la façon dont ils perçoivent et expriment leurs désirs. Pour reconsidérer leurs désirs, il est important pour eux de reconnaître que leurs sentiments sont valables et de demander le soutien de personnes de confiance qui peuvent les aider à s'orienter dans ces émotions.