El deseo es un concepto subjetivo que puede ser profundamente personal, matizado y en constante cambio. Es importante recordar que las personas que han experimentado eventos traumáticos pueden luchar para conciliar sus deseos cambiantes debido al daño físico o emocional causado por experiencias pasadas. En esta entrada de blog, veremos cómo los sobrevivientes de traumas pueden trabajar a través de su sentimiento de desunión y alimentar el sentimiento de conexión dentro de sí mismos y de los demás.
Entender el trauma y el deseo:
Después del trauma experimentado, las personas generalmente sienten entumecimiento, disociación y separación de las alegrías de la vida. Esto puede incluir dificultades para encontrar placer en actividades previamente agradables, como relaciones íntimas, sexo e incluso tareas cotidianas, como cocinar o escuchar música. Estos sentimientos a menudo están arraigados en una reacción de supervivencia que comienza a actuar durante el peligro y ayuda a proteger a las personas del daño.
Cuando estas reacciones persisten después de que la amenaza ha pasado, se vuelven no funcionales y pueden causar un sufrimiento significativo.
Revisión del deseo después de una lesión:
Una de las maneras en que los sobrevivientes de una lesión pueden navegar en su relación cambiante con el deseo es explorando nuevas formas de crear conexiones significativas en sus vidas. Esto puede significar buscar terapias, grupos de apoyo u otras formas de atención psiquiátrica para manejar lesiones pasadas y desarrollar estrategias para superar dificultades. También pueden necesitar tiempo y paciencia para experimentar con diversas actividades y aficiones que les traigan alegría sin ninguna expectativa ni presión.
Practicar la conciencia y la compasión por uno mismo puede ayudar a desarrollar la aceptación y la imparcialidad hacia sus deseos cambiantes mientras desarrolla nuevas formas de comunicarse con los demás.
Priorizar la seguridad y la protección:
Para algunos, recuperar la confianza en las relaciones íntimas puede ser una tarea difícil después de una lesión por temor al rechazo o al abandono. Para crear un espacio seguro de comunicación, es importante establecer límites claros, informar abiertamente sobre las necesidades y buscar socios que prioricen la seguridad emocional en lugar de la satisfacción física. La creación de rutinas en torno a la comunicación y el afecto, como el registro regular, también puede contribuir a la sensación de seguridad y previsibilidad en las relaciones.
Explorar nuevos placeres:
La experiencia sexual no debe girar exclusivamente en torno a la penetración; hay muchas actividades agradables que se centran en la estimulación sensorial y el placer sin involucrar las relaciones sexuales.
El masaje sensual, el juego de rol, el ejercicio conmovedor y la masturbación mutua pueden aumentar la sensación de intimidad sin provocar asociaciones negativas. La práctica conjunta de estos métodos puede contribuir a una mejor comprensión entre los asociados y promover un vínculo más profundo a través de la vulnerabilidad compartida.
Buscar el equilibrio en el deseo:
También es importante recordar que el deseo no es estático - fluctúa en el tiempo y en diferentes contextos, lo que hace que sea normal experimentar tanto los mínimos como los máximos de la libido. Esto significa que, aunque los sobrevivientes de una lesión pueden tener que ajustar sus expectativas y encontrar nuevas fuentes de placer, también deben permitirse un espacio para la espontaneidad y el juego en sus investigaciones sexuales. Al aceptar esta dualidad, las personas pueden disfrutar de un sentido reforzado de libertad en sus relaciones y descubrir formas únicas de conectarse con otras personas, mientras sanan de heridas pasadas.
Se requiere paciencia, autoconciencia y comunicación abierta para navegar por las complejidades del deseo después del trauma experimentado. Con parejas de apoyo o terapeutas a su lado, los sobrevivientes del trauma pueden encender gradualmente la chispa de intimidad y pasión en sus vidas, creando una existencia más rica y plena a pesar de las dificultades de la vida.Recuerde que el camino de cada persona hacia la reconciliación será diferente; no hay un enfoque universal para recuperar el deseo después de una lesión.
¿Cómo los sobrevivientes del trauma reconsideran el deseo cuando sus cuerpos ya no llevan el miedo como una emoción dominante?
Los sobrevivientes del trauma pueden experimentar una variedad de emociones, incluyendo dolor, tristeza, confusión e incluso ira, que pueden cambiar la forma en que perciben y expresan sus deseos. Para reconsiderar sus deseos, es importante que reconsideren que sus sentimientos son válidos y busquen el apoyo de personas de confianza que puedan ayudarlos a orientarse en estas emociones.