Begehren ist ein subjektives Konzept, das zutiefst persönlich, nuanciert und sich ständig verändernd sein kann. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, Schwierigkeiten haben können, ihre sich verändernden Wünsche aufgrund von körperlichen oder emotionalen Schäden, die durch vergangene Erfahrungen verursacht werden, in Einklang zu bringen. In diesem Blogbeitrag werden wir untersuchen, wie Trauma-Überlebende durch ihr Gefühl der Trennung arbeiten und ein Gefühl der Verbundenheit in sich und anderen entfachen können.
Trauma und Verlangen verstehen:
Nach einem Trauma fühlen sich die Menschen in der Regel taub, dissoziiert und von den Freuden des Lebens getrennt. Dies kann die Schwierigkeit beinhalten, Spaß an zuvor angenehmen Aktivitäten wie intimen Beziehungen, Sex und sogar täglichen Aufgaben wie Kochen oder Musik hören zu finden. Diese Gefühle sind oft in der Überlebensreaktion verwurzelt, die in Zeiten der Gefahr zu wirken beginnt und hilft, Menschen vor Schaden zu schützen.
Wenn diese Reaktionen anhalten, nachdem die Bedrohung vorüber ist, werden sie funktionsunfähig und können erhebliches Leid verursachen.
Das Begehren nach einem Trauma überdenken:
Eine der Möglichkeiten, wie Trauma-Überlebende ihre veränderte Beziehung zum Begehren navigieren können, besteht darin, neue Wege zu finden, um sinnvolle Verbindungen in ihrem Leben herzustellen. Dies kann bedeuten, Therapien, Selbsthilfegruppen oder andere Formen der psychiatrischen Versorgung zu finden, um vergangene Traumata zu behandeln und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Sie können auch Zeit und Geduld brauchen, um mit verschiedenen Aktivitäten und Hobbys zu experimentieren, die ihnen ohne Erwartungen oder Druck Freude bereiten. Die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kann dazu beitragen, Akzeptanz und Aufgeschlossenheit gegenüber Ihren sich verändernden Wünschen zu entwickeln, während Sie neue Wege der Kommunikation mit anderen entwickeln.
Priorisierung von Sicherheit und Schutz:
Für einige kann die Wiederherstellung des Vertrauens in intime Beziehungen nach einer Verletzung aufgrund von Angst vor Ablehnung oder Verlassenheit eine Herausforderung sein. Um einen sicheren Raum für Kommunikation zu schaffen, ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen, Bedürfnisse offen zu kommunizieren und Partner zu suchen, die emotionale Sicherheit gegenüber körperlicher Befriedigung priorisieren. Die Schaffung von Routinen rund um Kommunikation und Zuneigung, wie regelmäßige Registrierungen, kann auch zu einem Gefühl der Sicherheit und Vorhersehbarkeit in der Beziehung beitragen.
Neue Freuden erforschen:
Sexuelle Erfahrungen sollten sich nicht ausschließlich um Penetration drehen; Es gibt viele angenehme Aktivitäten, die sich auf sensorische Stimulation und Vergnügen ohne Beteiligung des Geschlechtsverkehrs konzentrieren.
Sinnliche Massage, Rollenspiel, berührende Übungen und gegenseitige Masturbation können das Gefühl der Intimität verstärken, ohne negative Assoziationen hervorzurufen. Die gemeinsame Praxis dieser Methoden kann zu einem besseren Verständnis zwischen den Partnern beitragen und eine tiefere Verbindung durch eine gemeinsame Verwundbarkeit fördern.
Das Gleichgewicht im Begehren finden:
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Begehren nicht statisch ist - es schwankt im Laufe der Zeit und in verschiedenen Kontexten, was es normal macht, sowohl die Minima als auch die Maxima der Libido zu erleben. Das bedeutet, dass Trauma-Überlebende zwar ihre Erwartungen anpassen und neue Quellen des Vergnügens finden müssen, sich aber auch Raum für Spontaneität und Verspieltheit in ihrer sexuellen Forschung leisten müssen. Indem sie diese Dualität akzeptieren, können Menschen ein verstärktes Gefühl der Freiheit in ihren Beziehungen genießen und einzigartige Wege entdecken, sich mit anderen Menschen zu verbinden und gleichzeitig von vergangenen Wunden zu heilen. Um die Komplexität des Verlangens nach einem Trauma zu navigieren, sind Geduld, Selbstbewusstsein und offene Kommunikation erforderlich. Mit unterstützenden Partnern oder Therapeuten an ihrer Seite können Überlebende eines Traumas nach und nach einen Funken Nähe und Leidenschaft in ihrem Leben entfachen und trotz der Schwierigkeiten des Lebens eine reichere und erfülltere Existenz schaffen.Denken Sie daran, dass der Weg jeder Person zur Versöhnung anders sein wird; Es gibt keinen universellen Ansatz, um das Verlangen nach einer Verletzung wiederherzustellen.
Wie überdenken Trauma-Überlebende das Verlangen, wenn ihre Körper keine Angst mehr als dominante Emotion tragen?
Trauma-Überlebende können eine Vielzahl von Emotionen erleben, darunter Trauer, Traurigkeit, Verwirrung und sogar Wut, die die Art und Weise verändern können, wie sie ihre Wünsche wahrnehmen und ausdrücken. Um ihre Wünsche zu überdenken, ist es wichtig, dass sie erkennen, dass ihre Gefühle gültig sind und Unterstützung von Vertrauten suchen, die ihnen helfen können, sich in diesen Emotionen zurechtzufinden.