Quand il s'agit de maintenir une relation solide et heureuse, la façon dont les hormones peuvent influencer les désirs et les besoins de chaque partenaire est souvent négligée. Les déséquilibres hormonaux et les fluctuations peuvent entraîner des changements importants dans la chimie du corps, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue, d'irritabilité, de dépression, de sautes d'humeur et même de gain de poids. Ces changements hormonaux peuvent également affecter la libido et le désir de proximité physique entre les partenaires. En particulier, les femmes ont tendance à subir des changements hormonaux brusques pendant le cycle menstruel, tandis que les hommes sont plus susceptibles de voir des changements dans les niveaux de testostérone au cours de la journée. Cela signifie que les couples peuvent se révéler incohérents en ce qui concerne le moment où ils veulent être proches, la création de conflits potentiels et les tensions dans les relations.
L'une des façons dont les couples peuvent s'adapter à ces modèles d'attraction incohérents est de planifier le temps de l'intimité à un moment donné du mois.
Par exemple, si une femme sait qu'elle a tendance à être moins intéressée par le sexe pendant sa période, elle peut prévoir à l'avance un moment d'intimité pour ne pas se sentir rejetée ou ignorée par son partenaire. De même, un homme qui éprouve une faible énergie et un manque d'intérêt pour la proximité en raison de la baisse des niveaux de testostérone à la fin de la journée peut planifier des rendez-vous tôt le matin ou le soir. En prenant l'initiative de planifier l'avenir, les conjoints peuvent éviter la frustration et la séparation.
Une autre stratégie que les conjoints peuvent utiliser est la communication et la compréhension. Plutôt que d'accuser ou de critiquer son partenaire de ne pas répondre à ses besoins sexuels à une certaine période du mois, ils devraient essayer de parler ouvertement et honnêtement de ce dont ils ont besoin et de ce qu'ils veulent.
Par exemple, une femme peut dire à son partenaire qu'elle se sent fatiguée et qu'elle manque d'intérêt pour la proximité certains jours de son cycle, tandis qu'un homme peut partager son désir de proximité le matin ou tard dans la nuit. Reconnaissant les besoins et les désirs des uns et des autres, les couples peuvent travailler ensemble pour créer une relation mutuellement satisfaisante.
Enfin, les couples peuvent également explorer d'autres formes d'intimité, telles que le massage, les câlins ou simplement passer du temps de qualité ensemble sans aucun contact physique. Cela leur permet de maintenir un lien émotionnel, même lorsque leurs hormones causent des perturbations dans leur lien physique. Cela peut également contribuer à renforcer la confiance et la proximité dans les relations, ce qui peut conduire à des liens plus étroits et à une plus grande satisfaction en général.
En conclusion, les cycles hormonaux peuvent provoquer une incohérence des modèles d'attraction entre les partenaires.
Cependant, avec une planification et une communication minutieuses, les couples peuvent trouver des moyens de s'adapter et de surmonter ces problèmes. En planifiant des moments intimes, en communiquant ouvertement et en explorant des formes d'intimité non sexuelles, les couples peuvent entretenir des relations solides malgré les fluctuations de la chimie de leur corps.
Comment les couples s'adaptent-ils lorsque les cycles hormonaux créent des modèles d'attraction incohérents ?
Les couples peuvent éprouver différents niveaux de désir en raison de changements hormonaux causés par divers facteurs tels que l'âge, l'état de santé, le stress, les médicaments, la grossesse et les fluctuations du cycle menstruel. Ces différences peuvent conduire à des malentendus, à des conflits et même à des violences physiques ou émotionnelles si elles ne sont pas correctement éliminées.