Quando se trata de manter relações fortes e felizes, muitas vezes se perde de vista como os hormônios podem afetar os desejos e necessidades de cada parceiro. Desequilíbrio hormonal e flutuações podem causar alterações significativas na química do corpo, o que pode levar à sensação de cansaço, irritabilidade, depressão, mudanças de humor e até ganho de peso. Estas mudanças hormonais também podem afetar a libido e a busca de intimidade física entre os parceiros. Em particular, as mulheres tendem a sofrer alterações hormonais bruscas durante o ciclo menstrual, enquanto os homens veem com mais frequência mudanças nos níveis de testosterona durante o dia. Isso significa que os casais podem estar em desacordo em termos de quando querem ser próximos, criar potenciais conflitos e tensões.
Uma das maneiras de os casais se adaptarem a estes modelos de gravidade inconsistentes é planejar o tempo para a intimidade em um determinado momento do mês.
Por exemplo, se uma mulher sabe que geralmente está menos interessada em sexo durante o seu período, ela pode planejar o tempo de intimidade com antecedência para que ela não se sinta rejeitada ou ignorada por seu parceiro. Da mesma forma, um homem que experimenta baixa energia e falta de interesse na proximidade devido à redução dos níveis de testosterona no final do dia pode planejar reuniões de madrugada ou à noite. Com a iniciativa de planejar para o futuro, os casais podem evitar a frustração e a separação.
Outra estratégia que os cônjuges podem usar é a comunicação e a compreensão. Em vez de acusar ou criticar o seu parceiro por não satisfazer as suas necessidades sexuais em determinados momentos do mês, eles devem se esforçar para falar abertamente e honestamente sobre o que eles precisam e o que querem.
Por exemplo, uma mulher pode dizer ao seu parceiro que ela sente cansaço e falta de interesse pela intimidade em determinados dias de seu ciclo, enquanto um homem pode compartilhar seu desejo de intimidade primeiro de manhã ou tarde da noite. Reconhecendo as necessidades e os desejos dos outros, os casais podem trabalhar juntos para criar uma relação satisfatória.
Finalmente, os casais também podem explorar formas alternativas de intimidade, como massagem, abraço ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos sem qualquer contato físico. Isso permite-lhes manter a comunicação emocional, mesmo quando os seus hormônios causam falhas na sua ligação física. Isso também pode ajudar a fortalecer a confiança e a proximidade nas relações, o que pode aumentar os laços e aumentar a satisfação em geral.
Para terminar, ciclos hormonais podem causar uma discrepância entre os modelos de gravidade entre os parceiros.
No entanto, com algum planejamento cuidadoso e comunicação, os casais podem encontrar formas de se adaptar e superar esses problemas. Planejando momentos íntimos, conversando abertamente e explorando formas de intimidade não sexuais, os casais podem manter uma relação forte, apesar das oscilações na química do seu corpo.
Como é que os casais se adaptam quando os ciclos hormonais criam modelos de gravidade inadequados?
Casais podem experimentar diferentes níveis de desejo devido a alterações hormonais causadas por vários fatores, tais como idade, estado de saúde, estresse, medicamentos, gravidez e flutuações do ciclo menstrual. Estas diferenças podem causar equívocos, conflitos e até mesmo violência física ou emocional, se não forem eliminadas adequadamente.