Quando si tratta di mantenere un rapporto forte e felice, spesso si perde di vista come gli ormoni possono influenzare i desideri e le esigenze di ogni partner. Gli squilibri ormonali e le fluttuazioni possono causare cambiamenti significativi nella chimica del corpo, che può portare alla sensazione di stanchezza, irritabilità, depressione, sbalzi di umore e anche aumento di peso. Questi cambiamenti ormonali possono anche influenzare la libido e la ricerca di intimità fisica tra i partner. In particolare, le donne tendono a sperimentare brusche alterazioni ormonali durante il ciclo mestruale, mentre gli uomini vedono più frequentemente cambiamenti nei livelli di testosterone durante il giorno. Ciò significa che le coppie potrebbero essere divergenti dal punto di vista di quando vogliono essere vicine, creare potenziali conflitti e tensioni.
Uno dei modi in cui le coppie possono adattarsi a questi modelli di attrazione non conformi è pianificare il tempo di intimità in un determinato periodo del mese.
Ad esempio, se una donna sa che in genere è meno interessata al sesso durante il suo periodo, può pianificare in anticipo il tempo di intimità in modo che non si senta rifiutata o ignorata dal suo partner. Allo stesso modo, un uomo che soffre di bassa energia e mancanza di interesse per la vicinanza a causa della diminuzione dei livelli di testosterone alla fine della giornata, può pianificare le prime riunioni mattutine o serali. Con l'iniziativa di pianificare per il futuro, i coniugi possono evitare la frustrazione e la separazione.
Un'altra strategia che i coniugi possono utilizzare è la comunicazione e la comprensione. Invece di accusare o criticare il proprio partner perché non soddisfa le sue esigenze sessuali in un certo periodo del mese, dovrebbero cercare di parlare apertamente e onestamente di ciò che vogliono e di ciò che vogliono.
Ad esempio, una donna può dire al suo partner che sente stanchezza e mancanza di interesse per l'intimità in alcuni giorni del suo ciclo, mentre un uomo può condividere il suo desiderio di intimità prima cosa la mattina o tardi la notte. Riconoscendo le esigenze e i desideri dell'altro, le coppie possono lavorare insieme per creare relazioni reciprocamente soddisfacenti.
Infine, le coppie possono anche esplorare forme alternative di intimità, come massaggi, abbracci o semplicemente trascorrere del tempo di qualità insieme senza alcun contatto fisico. Questo permette loro di mantenere un legame emotivo anche quando i loro ormoni causano guasti nel loro legame fisico. Questo può anche aiutare a rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni, che possono portare a legami più forti e una maggiore soddisfazione in generale.
In conclusione, i cicli ormonali possono causare una discrepanza dei modelli di attrazione tra i partner.
Tuttavia, con una pianificazione e una comunicazione accurate, le coppie possono trovare modi per adattarsi e superare questi problemi. Pianificando momenti intimi, parlando apertamente e esplorando forme di intimità non sessuali, le coppie possono mantenere una relazione forte nonostante le fluttuazioni nella chimica del proprio corpo.
Come si adattano le coppie quando i cicli ormonali creano modelli di attrazione non conformi?
Le coppie possono sperimentare diversi livelli di desiderio a causa di cambiamenti ormonali causati da vari fattori come età, salute, stress, farmaci, gravidanza e fluttuazioni del ciclo mestruale. Queste differenze possono portare a fraintendimenti, conflitti e persino violenze fisiche o emotive, a meno che non siano debitamente eliminate.