L'infidélité est souvent considérée comme une trahison dans n'importe quelle relation, mais cela ne doit pas nécessairement être une peine de mort pour votre roman. Grâce au travail acharné, à la patience et à la communication ouverte, vous et votre partenaire pouvez restaurer la confiance et l'intimité qui ont été perdues autrefois. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer:
1. Soyez honnête quant à ce qui a mené à cette cause et assumez la responsabilité de votre implication dans le non. Reconnaissez à votre partenaire comment vous les avez échoués et engagez-vous à aller de l'avant. Cela montre que vous prenez les changements au sérieux et que vous êtes prêt à faire des efforts pour réparer les dommages causés.
2. Fixez des limites et des attentes claires en ce qui concerne l'intimité physique et émotionnelle. Fixez des règles et des recommandations sur le temps que vous passez ensemble à communiquer les uns avec les autres et les activités interdites. Cela permettra d'éviter que des erreurs ne se reproduisent.
3. Travaillez à construire la confiance lentement et uniformément au fil du temps. Vous devrez peut-être commencer par de courtes périodes de qualité ou des dates de groupe avant d'avancer vers des moments plus intimes. Mettez l'accent sur la transparence et l'honnêteté à chaque étape de ce processus.
4. N'hésitez pas à parler de sexe et de désirs sexuels. La communication est la clé de toute relation saine, surtout après qu'un roman a eu lieu. Discutez de sujets tels que les fantasmes sexuels, les rebondissements, les rebondissements et les peurs sans penser à la façon de construire une compréhension mutuelle entre les deux partenaires.
5. Ne vous précipitez pas trop vite dans l'intimité physique. Donnez-vous assez de temps pour guérir émotionnellement et physiquement du traumatisme de l'affaire avant d'entrer dans l'activité sexuelle. Avant de reprendre l'intimité, assurez-vous que vous êtes prêt mentalement et émotionnellement pour ne pas prendre de risques en découvrant de vieilles blessures.
6. Demandez conseil ou thérapie si nécessaire. Une tierce partie impartiale peut offrir des informations et des conseils précieux pour travailler ensemble sur les problèmes. Ils peuvent également servir de médiateur en cas de désaccord, contribuant à maintenir une communication citoyenne et productive.
7. Pratiquez vos soins et prenez soin de vous en premier. Retrouvez des hobbies, des amis et des membres de votre famille en dehors de votre relation. Prenez le temps de traiter vos sentiments et de travailler sur votre propre bien-être avant d'essayer de revenir à un lien romantique.
8. Rappelez-vous que le pardon ne signifie pas oublier ce qui s'est passé. Cela signifie le choix d'aller de l'avant, malgré la douleur et la douleur causées par l'infidélité. Soyez prêt à en parler ouvertement et honnêtement, sans blâmer ni condamner aucun des partenaires.
9. Fixez des objectifs pour rétablir la confiance et la proximité au fil du temps. Ceux-ci peuvent inclure des choses comme assister à des rendez-vous une fois par semaine, consacrer un certain temps à une conversation individuelle, partager des confirmations quotidiennes ou planifier des inscriptions régulières. Progressez progressivement vers ces objectifs, marquant de petits succès.
10. Ne perdez jamais espoir. La reconstruction après le roman est un chemin long et difficile, mais avec patience, effort et dévouement, vous pouvez sortir plus fort que jamais.
Comment les couples peuvent-ils rétablir l'intimité sexuelle, la confiance et le lien émotionnel après la trahison ?
De nombreux facteurs contribuent à rétablir l'intimité sexuelle, la confiance et le lien émotionnel entre les partenaires après le roman. La communication et la transparence sont des facteurs essentiels. Les couples doivent parler de leurs sentiments ouvertement et honnêtement pour comprendre les besoins et les peurs de chacun. Ils doivent également éviter de se blâmer ou de se faire honte pour leur infidélité et se concentrer sur la guérison conjointe.