L'infedeltà è spesso considerata un tradimento in ogni relazione, ma non deve essere necessariamente una condanna a morte per il vostro romanzo. Grazie al duro lavoro, alla pazienza e alla comunicazione aperta, voi e il vostro partner potete ritrovare la fiducia e l'intimità che un tempo sono stati persi. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare:
1. Siate onesti riguardo a ciò che ha portato a questo caso e assumetevi la responsabilità della vostra partecipazione al memo. Ciò dimostra che si prende seriamente le modifiche e si è disposti a fare sforzi per riparare i danni.
2. Fissare limiti e aspettative chiare per quanto riguarda l'intimità fisica ed emotiva. Impostare le regole e le linee guida per quanto tempo trascorrete insieme, quando vi parlate e quali attività sono vietate. Questo impedirà che gli errori si ripetano.
3. Lavorare lentamente e costantemente per costruire la fiducia. Potrebbe essere necessario iniziare con brevi periodi di qualità o date di gruppo prima di avanzare verso momenti più intimi. Concentrarsi sulla trasparenza e l'onestà in ogni fase del processo.
4. Non evitare di parlare di sesso e desideri sessuali. La comunicazione è la chiave per qualsiasi rapporto sano, soprattutto dopo che si è verificato un romanzo. Discutere di temi come fantasie sessuali, svolte, svolte e paure, senza pensare a come costruire un accordo tra entrambi i partner.
5. Non avere fretta di entrare in intimità fisica troppo velocemente. Concedetevi abbastanza tempo per curarsi emotivamente e fisicamente da un caso traumatico prima di entrare in attività sessuale. Prima di riprendere l'intimità, assicurarsi di essere pronti mentalmente ed emotivamente per non correre il rischio di aprire vecchie ferite.
6. Se necessario, rivolgersi a una consulenza o a una terapia. Una terza parte non imparziale può offrire informazioni preziose e suggerimenti per collaborare sui problemi. Essi possono anche agevolare le divergenze, aiutando a mantenere la comunicazione civile e produttiva.
7. Praticare la cura di voi stessi e prendersi cura di voi stessi in primo luogo. Riunitevi con passioni, amici e familiari al di fuori della vostra relazione. Trovate il tempo di elaborare i vostri sentimenti e lavorare sul vostro benessere prima di cercare di tornare al legame romantico.
8. Ricordate che perdonare non significa dimenticare ciò che è successo. Ciò significa scegliere di andare avanti nonostante il dolore e il dolore causati dall'infedeltà. Siate pronti a parlarne apertamente e onestamente, senza accusare o giudicare nessuno dei soci.
9. Fissare gli obiettivi per ripristinare la fiducia e la vicinanza nel tempo. Possono includere cose come frequentare appuntamenti una volta a settimana, assegnare un certo tempo per parlare uno per uno, condividere conferme giornaliere o pianificare registrazioni regolari. Muovetevi gradualmente verso questi obiettivi, segnando piccoli progressi.
10. Non perdete mai la speranza. Il recupero dal romanzo è un cammino lungo e difficile, ma con pazienza, impegno e dedizione si può uscire più forti che mai.
Come possono le coppie ripristinare l'intimità sessuale, la fiducia e il legame emotivo dopo il tradimento?
Molti fattori contribuiscono a ripristinare l'intimità sessuale, la fiducia e il legame emotivo tra i partner dopo la relazione. Un fattore fondamentale è la comunicazione e la trasparenza. Le coppie devono parlare apertamente e onestamente dei loro sentimenti per comprendere le esigenze e le paure dell'altro. Devono anche evitare di accusare o vergognarsi a vicenda per l'infedeltà e concentrarsi sulla guarigione congiunta.