Comment garder la compatibilité sexuelle pendant les changements de vie?
Quand vous essayez de maintenir votre vie sexuelle pendant un temps intense dans votre relation, il peut être difficile de trouver le temps et l'énergie pour le faire. Mais en planifiant un peu et en faisant des efforts, vous pouvez vous assurer que votre vie sexuelle reste forte, même lorsqu'il y a des problèmes tels que la fatigue, le stress et les changements dans la vie. Voici quelques conseils pour vous aider à rester connecté et profiter de la vie au lit.
Soyez créatif
Si vous faites la même chose depuis des années, vous pourriez vous ennuyer maintenant. Alors essayez quelque chose de nouveau! Essayez une position différente, un nouvel emplacement ou un script de jeu de rôle. Cela peut aider à faire revivre les choses et ajouter de l'excitation à votre vie sexuelle. Vous pouvez également essayer d'utiliser des jouets sexuels ou d'expérimenter avec différents types de préliminaires. N'oubliez pas de parler à votre partenaire de ce que vous voulez et ne voulez pas faire à l'avance pour qu'ils sachent à quoi s'attendre.
Ne manquez pas Foreplay
Foreplay est important parce qu'il aide à créer de l'excitation et de l'attente. Si vous passez immédiatement à l'événement principal sans trouver le temps de vous exciter mutuellement, vous pourriez finir par ressentir frustration et insatisfaction. Prenez votre temps et concentrez-vous sur les touches, les baisers et les taquineries. Vous pouvez également essayer de vous masser ou de faire des massages sensuels dans le cadre de votre prélude. Cela vous aidera à ajuster votre humeur et rendre le sexe plus agréable pour vous deux.
Parlez de vos besoins
Il est normal que la compatibilité sexuelle change avec le temps. Peut-être que vous aimiez y aller toute la nuit, mais maintenant vous êtes épuisé à la fin de la journée. Ou peut-être que votre horaire a changé et que vous n'avez plus autant de temps libre ensemble. Il est important de parler ouvertement de ces changements et de trouver un moyen de compromis. Travaillez ensemble pour découvrir à quelle fréquence vous voulez avoir des relations sexuelles, quelles activités vous aimez faire pendant le sexe, et quand vous voulez être intime. Cela vous aidera à garder votre vie sexuelle saine et satisfaisante, même lorsque tout est occupé.
Prenez le temps de l'intimité
Le sexe n'est pas seulement un orgasme - c'est aussi une communication émotionnelle avec votre partenaire. Alors assurez-vous de prendre le temps de vous câliner, de vous tenir la main et de passer du temps qualitativement ensemble. Même si vous ne vous sentez pas particulièrement excité, passer du temps nu et proche peut encore être romantique et agréable. Cela vous aidera à renforcer la confiance, l'intimité et le lien dans votre relation. Et qui sait - cela peut conduire à une séance sexuelle plus chaude plus tard!
Soyez compréhensible
La vie est pleine de hauts et de bas, alors soyez patients les uns avec les autres dans les moments difficiles. Si l'un de vous traite avec le stress ou la fatigue, essayez d'être compréhensif et de soutenir plutôt que de les mettre sous pression pour qu'ils aient des relations sexuelles. Donnez-vous (et à votre partenaire) un répit dans les périodes difficiles. Vous devrez peut-être ajuster vos attentes et vos plans en fonction de la situation. Mais rappelez-vous qu'être là l'un pour l'autre est plus important que d'avoir un sexe parfait à chaque fois.
Obtenir de l'aide lorsque nécessaire
Si vous vous battez contre des problèmes sexuels, n'hésitez pas à recevoir une aide professionnelle. Un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à mieux communiquer, à résoudre les problèmes sous-jacents et à trouver des solutions qui vous conviennent tous les deux. Ils peuvent également donner des conseils et des stratégies pour améliorer votre vie sexuelle. Ne laissez pas la honte ou l'embarras vous empêcher d'obtenir l'aide dont vous avez besoin - la compatibilité sexuelle est une partie importante de toute relation saine.
Comment les couples peuvent-ils maintenir la compatibilité sexuelle en se concentrant sur la fatigue, le stress ou les changements dans la vie ?
Les couples peuvent maintenir la compatibilité sexuelle en comprenant les besoins et les préférences de chacun, en parlant ouvertement de leurs désirs et de leurs attentes, en consacrant du temps à l'intimité, en explorant de nouvelles activités et en faisant preuve de souplesse dans leur routine.