L'activité sexuelle régulière est associée à une amélioration de la santé cardiaque et à une baisse de la pression artérielle. Ce lien a été établi grâce à des études scientifiques qui étudient les effets des avantages physiques et psychologiques de l'activité sexuelle régulière. L'activité sexuelle physique peut augmenter la préparation cardiovasculaire en raison de l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui augmente la production d'endorphine. Les endorphines sont des neurotransmetteurs associés à un sentiment de plaisir, de détente et de bien-être qui ont un effet positif sur la santé générale. L'activité sexuelle régulière contribue également à réduire les niveaux de stress et à améliorer l'humeur, à réduire le risque de dépression et d'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil. Psychologiquement, l'activité sexuelle favorise les relations solides entre les partenaires, la confiance et la communication, ce qui fournit un soutien émotionnel aux deux parties. L'activité sexuelle libère de l'ocytocine, connue sous le nom de « hormone de l'amour », qui est liée à la connexion et à l'attachement. De plus, le sexe a des propriétés anti-âge qui aident à maintenir les fonctions cognitives et la mémoire en retardant les maladies liées à l'âge, comme la maladie d'Alzheimer.
Les scientifiques conviennent que l'activité sexuelle régulière a des avantages importants pour la santé cardiaque et la baisse de la pression artérielle. Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans le monde et représentent un décès sur quatre dans le monde. Des études montrent que les personnes qui ont une activité sexuelle régulière ont moins de risque de développer des maladies cardiovasculaires que celles qui ne le font pas. Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a révélé que les hommes ayant eu des rapports sexuels fréquents étaient 45 % moins susceptibles d'avoir une insuffisance cardiaque ou de mourir d'une maladie coronarienne que ceux qui ne l'avaient pas fait. Les femmes qui avaient une activité sexuelle régulière avaient un risque réduit de 30 % de mourir de toute cause pendant une période de huit ans. Une autre étude a montré que les femmes qui avaient participé à des activités sexuelles plus fréquentes avaient des taux de pression artérielle systolique et diastolique plus faibles que ceux qui ne l'avaient pas fait.
L'activité sexuelle régulière peut être définie comme le sexe une fois par semaine ou plus. Il peut inclure diverses activités telles que les baisers, les préliminaires, les rapports sexuels, le sexe oral, la masturbation, etc., mais la fréquence est ce qui compte le plus. Les gens doivent s'efforcer d'entrer régulièrement dans l'intimité physique pour en profiter pleinement. L'activité sexuelle permet de soulager le stress, réduit l'anxiété et la dépression, améliore la qualité du sommeil. L'activité physique favorise la santé circulatoire en augmentant le flux sanguin vers toutes les parties du corps, y compris les organes génitaux, ce qui renforce les organes et les muscles. L'ocytocine, excrétée pendant l'activité sexuelle, renforce les liens émotionnels entre les partenaires, réduisant ainsi le sentiment de solitude et d'isolement. Il a été démontré que l'activité sexuelle régulière retarde le déclin cognitif lié à l'âge chez les personnes âgées en maintenant l'acuité mentale et la mémoire. Des études montrent que les couples qui se livrent à des activités sexuelles régulières déclarent des niveaux plus élevés de satisfaction et de communication dans leur relation, ce qui se traduit par une meilleure communication et une confiance accrue.
En conclusion, l'activité sexuelle régulière est liée à l'amélioration de la santé cardiaque et à la baisse de la pression artérielle en raison de ses avantages physiques et psychologiques. Les scientifiques sont d'accord sur le fait que les gens doivent chercher au moins un contact sexuel par semaine pour récolter ces fruits.Participer à une affinité physique régulière avec votre partenaire peut améliorer la santé cardiaque, réduire le stress, augmenter le bonheur et améliorer le bien-être général.