Les soldats ressentent souvent un traumatisme émotionnel après leur déploiement dans les zones de combat, ce qui peut les rendre engourdis, suspendus ou protégés lorsqu'ils rentrent chez eux. Ce phénomène est communément appelé réintégration et il peut être difficile pour les anciens combattants et leurs familles de le gérer. Dans cet article, nous discuterons de la façon dont les soldats s'opposent à ces sentiments et apprennent à se réunir pleinement avec leurs proches.
Examinons ce que la réintégration implique. La réintégration désigne le processus d'adaptation à la vie civile après le service militaire. Pour les soldats, cela peut inclure l'adaptation à différentes routines, environnements et normes sociales. Il peut aussi s'agir de résoudre les problèmes de santé physique et mentale liés à leur service. Pendant le déploiement, les soldats sont exposés à des niveaux élevés de stress, de violence et d'incertitude, ce qui peut affecter leur bien-être psychologique. Quand ils rentrent chez eux, ils peuvent se sentir séparés de leur famille et de leurs amis qui n'ont pas partagé la même expérience. Ils peuvent également combattre la culpabilité, la honte et d'autres émotions négatives liées à leur temps au combat.
Certains soldats peuvent avoir un sentiment d'engourdissement, de suspension ou de sécurité envers les autres. Cela peut se manifester de diverses façons, telles que l'évasion de l'intimité, le retrait de situations sociales et la difficulté à exprimer des émotions.
Il existe des stratégies qui peuvent aider les soldats à s'orienter dans cette transition difficile et à rétablir le lien avec ceux qu'ils aiment.
L'une des stratégies est de demander de l'aide professionnelle. Les organismes de soutien aux anciens combattants offrent des services de consultation qui peuvent fournir aux anciens combattants les outils et les ressources dont ils ont besoin pour lutter contre le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres problèmes de santé mentale.
De nombreux groupes d'anciens combattants offrent des programmes de soutien par les pairs où les anciens combattants peuvent communiquer entre eux et partager leurs expériences. Ces groupes peuvent être une excellente ressource pour les anciens combattants qui luttent contre la réintégration.
Une autre stratégie est de communiquer ouvertement et honnêtement avec vos proches sur leurs sentiments. Il peut être utile pour les soldats d'expliquer comment leur déploiement les a influencés émotionnellement et physiquement. En partageant leurs pensées et leurs émotions avec leurs partenaires, leurs parents, leurs frères et sœurs ou leurs enfants, ils peuvent créer un espace sûr pour gérer leur expérience et résoudre tous les problèmes auxquels ils sont confrontés.
Les soldats peuvent pratiquer des méthodes de prise de conscience et de libre-service pour gérer leurs symptômes et améliorer leur résilience. La conscience implique l'attention au moment présent sans jugement, tandis que prendre soin de soi implique prendre soin de ses besoins physiques et émotionnels. Les soldats peuvent participer à des activités telles que la méditation, l'exercice et la thérapie pour améliorer leur bien-être général.
La réintégration peut être un moment difficile pour les soldats qui ont servi dans les zones de guerre.
En demandant de l'aide professionnelle, en communiquant ouvertement avec leurs proches et en pratiquant des méthodes de conscience et de soins, les soldats peuvent commencer à guérir du traumatisme et à se réunir avec ceux qu'ils aiment.
Comment les soldats rencontrent-ils un sentiment d'engourdissement, de suspension ou de sécurité lorsqu'ils se remettent en contact avec leurs proches ?
Les soldats qui ont subi un traumatisme de combat peuvent se sentir séparés de leurs proches à leur retour à la maison en raison de changements dans leur état émotionnel et leur vision du monde. Cela peut entraîner un sentiment d'isolement et une peur de l'intimité qui les empêche d'exprimer ouvertement leur amour et leur affection. Pour faire face à ces sentiments, ils peuvent prendre une position protectrice lorsqu'ils posent des murs pour se protéger contre le mal ou le rejet potentiel.