Soldaten erleiden nach Einsätzen in Kriegsgebieten oft ein emotionales Trauma, das zu Taubheitsgefühlen, Distanziertheit oder Bewachung führen kann, wenn sie nach Hause zurückkehren. Dieses Phänomen ist weithin als Reintegration bekannt, und es kann sowohl für Veteranen als auch für ihre Familien schwierig sein, es zu verwalten. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Soldaten diesen Gefühlen widerstehen und lernen, sich vollständig mit ihren Lieben zu vereinen.
Werfen wir einen Blick darauf, was Reintegration mit sich bringt. Reintegration bezieht sich auf den Prozess der Anpassung an das zivile Leben nach dem Dienst in militärischer Funktion. Für Soldaten kann dies die Anpassung an verschiedene Routinen, Umgebungen und soziale Normen beinhalten. Es kann auch bedeuten, körperliche und geistige Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit ihrer Pflege anzugehen. Während des Einsatzes sind die Soldaten einem hohen Maß an Stress, Gewalt und Unsicherheit ausgesetzt, was sich auf ihr psychisches Wohlbefinden auswirken kann. Wenn sie nach Hause zurückkehren, fühlen sie sich möglicherweise von Familie und Freunden getrennt, die nicht die gleiche Erfahrung gemacht haben. Sie können auch mit Schuldgefühlen, Scham und anderen negativen Emotionen kämpfen, die mit ihrer Zeit im Kampf verbunden sind. Einige Soldaten können ein Gefühl der Taubheit, Distanziertheit oder Bewachung gegenüber anderen entwickeln. Dies kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, wie zum Beispiel die Vermeidung von Intimität, das Verlassen sozialer Situationen und die Schwierigkeit, Emotionen auszudrücken.
Es gibt Strategien, die Soldaten helfen können, sich in diesem schwierigen Übergang zurechtzufinden und sich wieder mit denen zu verbinden, die sie lieben.
Eine Strategie besteht darin, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Veteranen-Unterstützungsorganisationen bieten Beratungsdienste an, die Veteranen die Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung stellen können, die sie benötigen, um mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und anderen psychischen Problemen umzugehen.
Viele Gruppen von Veteranen bieten Peer-Support-Programme an, bei denen Veteranen miteinander kommunizieren und ihre Erfahrungen teilen können. Diese Gruppen können eine großartige Ressource für Veteranen sein, die mit der Wiedereingliederung kämpfen.
Eine weitere Strategie besteht darin, offen und ehrlich mit Ihren Angehörigen über Ihre Gefühle zu kommunizieren. Es kann für Soldaten hilfreich sein zu erklären, wie sich ihr Einsatz emotional und körperlich auf sie ausgewirkt hat. Indem sie ihre Gedanken und Emotionen mit ihren Partnern, Eltern, Geschwistern oder Kindern teilen, können sie einen sicheren Raum schaffen, um ihre Erfahrungen zu verarbeiten und alle Probleme zu lösen, mit denen sie konfrontiert sind.
Soldaten können Achtsamkeits- und Selbsthilfetechniken üben, um ihre Symptome zu bewältigen und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Achtsamkeit beinhaltet Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment ohne Urteil, während Selbstfürsorge beinhaltet, sich um Ihre physischen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern. Soldaten können an Aktivitäten wie Meditation, Bewegung und Therapie teilnehmen, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Die Wiedereingliederung kann für Soldaten, die in Kriegsgebieten gedient haben, eine schwierige Zeit sein. Indem sie professionelle Hilfe suchen, offen mit ihren Lieben kommunizieren und Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetechniken praktizieren, können Soldaten beginnen, von einem Trauma zu heilen und sich wieder mit denen zu verbinden, die sie lieben.
Wie begegnen Soldaten einem Gefühl der Taubheit, Loslösung oder Bewachung, wenn sie sich wieder mit Angehörigen verbinden?
Soldaten, die ein Kriegstrauma überlebt haben, können sich bei ihrer Rückkehr nach Hause aufgrund von Veränderungen in ihrem emotionalen Zustand und ihrer Weltanschauung von ihren Angehörigen getrennt fühlen. Dies kann zu Gefühlen der Isolation und Angst vor Intimität führen, die sie daran hindern, Liebe und Zuneigung offen auszudrücken. Um mit diesen Gefühlen umzugehen, können sie eine defensive Haltung einnehmen, wenn sie Wände aufstellen, um sich vor Schaden oder potenzieller Ablehnung zu schützen.